Beginnt Ihr Stress im Kopf?

Frage 1 von 11:

Sie haben eine wichtige Besprechung mit einem neuen Kunden. Ausgerechnet auf dem Weg dorthin stecken Sie unerwartet im Stau. Nichts geht mehr, die Uhr tickt. Ihnen ist klar, dass Sie viel zu spät kommen werden. Wie fühlen Sie sich?

Ihnen ist das höchst peinlich. Im Geiste formulieren Sie bereits an einer passenden Entschuldigung. Ihnen bricht der Schweiß aus. Sie trommeln nervös mit den Fingern aufs Lenkrad und malen sich die Konsequenzen aus Sie beten sich vor: "Ruhig bleiben, ruhig bleiben, du kannst an der Situation ja doch nichts ändern."

Frage 2 von 11:

Viele Frauen wollen mächtig nach oben. Ihre Freundin ist so eine, ehrgeizig und erfolgshungrig. Sie ist davon überzeugt: "Wenn ich es schaffen will, muss ich besser sein als die anderen." Was sagen Sie ihr?

"Du musst nicht besser sein - du musst dich besser verkaufen!" "Stimmt. So und nicht anders kommt man vorwärts." "Ein bisschen besser reicht aus. Wenn du dich kaputtmachst, hast du doch nichts davon."

Frage 3 von 11:

Sie arbeiten als Brokerin an der Wallstreet. Durch Ihre Schuld ist Ihren Kunden ein beträchtlicher Verlust entstanden. Klar, dass die darüber nicht gerade erfreut sind. Und wie gehen Sie selbst damit um?

Sie sind ziemlich geknickt und trauen sich nicht mehr viel zu Sie machen sich selbst Mut, indem Sie sich sagen, dass Sie aus Ihren Fehlern lernen Sie machen kein Drama daraus, weil Sie wissen, dass Sie das schon wieder einspielen werden

Frage 4 von 11:

Sie arbeiten mit einer Kollegin zusammen. In letzter Zeit ist sie gereizt, unkonzentriert und verpatzt gemeinsame Projekte. Wie gehen Sie damit um?

Sie nehmen das taktvoll schweigend hin, in der Hoffnung, dass es sich bald von selbst wieder gibt. Sie gehen mit ihr einen Kaffee trinken und fragen vorsichtig, ob sie Probleme hat Mit Bemerkungen wie "Na, heute ist wohl nicht Ihr Tag?", signalisieren Sie ihr, daß sie gerne über ihre Probleme sprechen kann.

Frage 5 von 11:

Sie sind der kreative Kopf einer Werbeagentur. Dass Ihre letzte Kampagne ein Flop wurde, lag wirklich nicht an Ihnen. Trotzdem schiebt man Ihnen die ganze Verantwortung dafür in die Schuhe. Wie verhalten Sie sich?

Sie versuchen mit allen Mitteln zu beweisen, dass Sie nichts dafür konnten Sie finden das ungerecht, verzichten aber darauf, deshalb Wirbel zu machen Sie erläutern Ihren Standpunkt, und wenn die anderen es partout nicht so sehen wollen, ist das ihre Sache.

Frage 6 von 11:

Ihr zwölfjähriger Sohn hat im Kaufhaus eine CD geklaut und ist dabei erwischt worden. Wie reagieren Sie ?

Sie reden ihm ins Gewissen, machen aber keine Staatsaffäre daraus. Schließlich kommt sowas in dem Alter mal vor. Sie sehen der Tatsache ins Auge, dass Ihr Kind ein Dieb ist und fragen sich, wo Sie in Ihrer Erziehung versagt haben Sie überlegen, aus welchem Grund er das wohl getan hat und machen ihm deutlich, dass so etwas nie wieder vorkommen darf.

Frage 7 von 11:

Im Supermarkt warten Sie in einer Schlange an der Kasse. Sie stehen nicht besonders unter Zeitdruck. Die Kassiererin tippt in aller Seelenruhe die Preise ein und schwatzt nebenbei noch ein bisschen mit ihrer Kollegin. Was geht in Ihnen vor?

Sie nutzen die Zeit, um an etwas Schönes oder Wichtiges zu denken Sie sind sauer und zischen halblaut in Richtung Kasse: "Kann das denn hier nicht mal ein bisschen schneller gehn?" Sie sind zwar genervt, haben aber auch Verständnis für die Kassiererin.

Frage 8 von 11:

Wenn Sie sich mit anderen Frauen in bezug auf Attraktivität und Persönlichkeit vergleichen, wie schneiden Sie dann ab?

Ich finde, ich kann zufrieden sein Ich will mich ja nicht selbst loben, aber ein bisschen über dem Durchschnitt liege ich schon Wenn ich so die anderen sehe, bekomme ich leicht Minderwertigkeitsgefühle

Frage 9 von 11:

Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie pausenlos innere Selbstgespräche führen? Tun wir alle! Und wie häufig denken Sie dabei Sätze wie "Das schaffe ich ja doch nicht", "Um mich kümmmert sich keiner", "Immer muss ich alles machen", "Das lerne ich nie"?

Ziemlich oft Manchmal Selten

Frage 10 von 11:

Wie ging es Ihnen heute morgen, als Ihr Wecker klingelte?

Als Sie daran dachten, was Sie erwartet, hätten Sie sich am liebsten gleich wieder die Decke über den Kopf gezogen. Sie sprangen aus dem Bett und waren gespannt, was der neue Tag bringt. Sie ließen es langsam angehen. Sie wussten ja, was Sie erwartet. Halt das Übliche.

Frage 11 von 11:

Bitte denken Sie an die letzte größere Aufgabe, die Sie zu bewältigen hatten. Wie haben Sie sie abgeschlossen?

Sie haben nicht eher aufgehört, als bis sie in Ihren Augen absolut perfekt war. Sie haben Schluss gemacht, sobald die Aufgabe ordentlich erfüllt war. Sie haben darauf geachtet, dass diejenigen, für die Sie die Arbeit gemacht haben, zufrieden waren.