Zu viel Perfektionismus: Hilfe von Experten

Eigentlich ist Perfektionismus eine bewundernswerte Eigenschaft. Aber Diana Wild schafft es nur selten, sich auch mal locker zu machen. Lesen Sie, was Experten ihr raten.

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Diana Wild, Sekretärin, 37, aus Hamburg

Diana Wild, Sekretärin, 37, aus Hamburg

Die Ausgangssituation

Diana arbeitet sehr engagiert und gern in einem Ingenieurbüro. Sie liebt ihren Job, schließlich ist sie ein Organisationstalent - eine Stärke, die sie als Sekretärin gut gebrauchen kann. Aber auch privat organisiert sie ständig, gibt vor, was wann erledigt sein soll, damit alles nach Plan läuft. Hat ihr Freund, der auch mal aus dem Bauch heraus entscheidet, am Wochenende eine spontane Idee, fällt es ihr schwer, sich darauf einzulassen. Sie sagt: "Ich habe das Gefühl, ich muss erst nachdenken und mich darauf vorbereiten, ich kann Dinge wie Ausflüge nicht einfach auf mich zukommen lassen, sondern möchte alles unter Kontrolle haben."

Auch Abschalten gelingt ihr nicht: "Dauernd denke ich, was noch zu tun ist - mich um die Wohnungssuche kümmern, das Büroprojekt abschließen, ein Geschenk für meine Freundin besorgen oder Wäsche waschen und aufhängen." Am Ende klappt dann meist alles so, wie Diana sich das gedacht hat, "aber da geht so viel Energie rein, dass ich ganz kaputt und müde bin. Zu gern würde ich mich einfach mal in den Tag treiben lassen".

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  • Text: Stefanie Wiggenhorn
    Fotos: Max Missal, privat
    Ein Artikel aus der BRIGITTE BALANCE 03/09
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