Wohlfühlen
Tipps gegen den Winterblues

Wir bringen Licht in dunkle Tage. Mit unseren Tipps gegen den Winterblues verblasst das Grau ein wenig und Sie können die trübe Zeit trotzdem genießen.

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Tief Luft holen

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Tief Luft holen

Einfacher geht es nicht: Sie müssen nur atmen. Und zwar richtig. Im Alltag atmen wir oft zu flach, vor allem, wenn wir gestresst sind. Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus. Das war’s. Sie werden sich sofort wacher und energiegeladener fühlen – trotz des trüben Wetters.

  • Teaserbilder: diego cervo/Fotolia.com
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