Zeitumstellung
Winterzeit: So nutzen wir die gewonnene Stunde!
Samstagnacht stellen wir die Uhren eine Stunde zurück: auf Winterzeit. Der Sonntag hat also eine Stunde mehr als sonst. Zehn Tipps, wie Sie die gewonnene Zeit verbringen können - für keinen brauchen Sie mehr als 60 Minuten.
Plätzchen backen
Keine Zeit zum Backen? Am Sonntag schon, denn der hat dank der Umstellung auf Winterzeit immerhin eine Stunde mehr als sonst - das reicht locker für schnelle Plätzchen.
Unsere knusprigen Haferflockentaler zum Beispiel sind sogar schon in 40 Minuten gebacken. Und die restlichen 20 Minuten, die wir durch die Winterzeit gewinnen? Verbringen wir damit, sie alle aufzuessen!
Sechs tolle Rezepte für schnelle Plätzchen
Kuschelhotel aussuchen
Eine Stunde Zeit - das reicht genau, um noch mehr Entspannung zu planen: Suchen Sie Ihr Lieblingshotel fürs winterliche Wellness-Wochenende mit der besten Freundin aus. Am Meer, in den Bergen, egal: Hauptsache schön und richtig kuschelig!
Viele tolle Adressen finden Sie in unserer Wellness-Map!
Shoppen rund um die Uhr
Oder nutzen Sie die gewonnene Stunde doch für eine ausgiebige Shoppingtour! Im Netz haben die Läden ja zum Glück auch sonntags geöffnet. In unserem Shopliebhaber finden Sie alle unsere Lieblings-Onlineshops und ausgewählte Produkte. Auch eine prima Fundgrube fürs Weihnachtsshopping...
Eine Stunde wieder Kind sein
Besuchen Sie doch mal wieder ein paar alte Freunde: die Maus und den Elefanten. Um 11:30 Uhr läuft in der ARD die "Sendung mit der Maus" - und da gibt's selbst nach fast 40 Jahren auf Sendung immer noch Überraschendes zu lernen.
Dafür müssen Sie nur 30 Minuten Ihrer Extrastunde investieren - die restliche Zeit können Sie dann Ihren Freunden erklären, wie Löcher in den Käse kommen. Oder wie Atomkraft genau funktioniert. Oder ob ein Mensch fliegen kann, wenn man ihn an genug Luftballons bindet. Oder... oder.. oder...
Eselsbrücken bauen
Eine Stunde gewonnen - eine tolle Gelegenheit, sich mit Freunden auf einen Kaffee zu treffen. Genau das richtige Gesprächsthema für Sonntag: Eselsbrücken zur Zeitumstellung.
Zum Beispiel diese: Im Frühling stellt man Tisch und Stühle vor auf die Terrasse, im Herbst stellt man sie zurück ins Haus. Auch im Englischen gibt es eine schöne Eselsbrücke: "Spring forward, fall back". Das heißt eigentlich so viel wie "vorwärts springen, zurück fallen", aber "spring" bedeutet auch Frühling und "fall" Herbst - so lässt es sich gut merken.
Wer Angst hat, sich beim Small Talk zu blamieren, kann sein Wissen bei unserem Quiz zum Thema Zeitumstellung auf die Probe stellen.
Mit Bewegung für gute Laune sorgen
Vorsicht, trübe Herbststimmung will sich an Sie heranmachen! Das Gegenmittel: Licht und Bewegung. Nutzen Sie die gewonnene Stunde, um gleich morgens eine kleine Joggingrunde zu drehen - vielleicht kommt ja eine Freundin mit.
Ein Spaziergang tut's auch und wem eine Stunde zu lang ist, der ist mit 20 Minuten gut dabei. Hauptsache, es liegt ein Bäcker auf der Strecke, der auch sonntags geöffnet hat. Dann können Sie sich gleich mit frischen Brötchen fürs Aufraffen belohnen.
In unserem großen Special rund ums Laufen finden Sie viele Tipps rund ums Laufen und Lauf-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Sich durchkneten lassen
Eine Stunde extra sollte man für etwas nutzen, was man leider viel zu selten macht: nämlich sich selbst verwöhnen! Der gesamte Körper, die Seele und der Geist freuen sich über eine ausgedehnte Massage.
Wie wäre es mit einer ayurvedischen Ganzkörpermassage? Eine Stunde durchkneten lässt die Energie im Körper wieder frei fließen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und bringt die innere Balance ins Gleichgewicht.
Mehr zum Thema finden Sie in unserem Ayurveda-Special
Kunterbunte Uhren basteln
Wenn die schöne Sommerzeit schon immer so schnell rumgehen muss, dann soll sie das doch bitte stilvoll tun! Mit diesen bunten Uhren holen Sie sich gute Laune ins Haus. Auch wenn es regnen, schneien oder graupeln sollte: diese Uhren bleiben fröhlich.
Und das Beste: Sie sind ganz einfach herzustellen. Hier geht's zur Anleitung!
Sich schlank schlafen
Das Einfachste - und vielleicht Beste? - zum Schluss: Wie wär's mit länger Schlafen? Macht nämlich schlank. Weil Wachstumshormone während des Schlafens Fett abbauen. Und da bringt eine Stunde mehr richtig was. Außerdem: Wer schläft, isst nicht!
Noch mehr Weisheiten zum Abnehmen gefällig? Dann bitte hier lang.
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