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Kennen Sie das? Ein neuer Mann ist da - Sie verabreden sich, gehen aus, knutschen. Und dann? Hmmh, eigentlich sind Sie selbst gespannt auf den ersten Sex. Wäre das letzte Mal nur nicht so lange her…
Aber keine Angst vorm ersten Sex nach langer Zeit - wir haben sieben Ihrer größten Sorgen aufgeschrieben und geben Tipps, wie Sie Ihre Ängste ganz einfach loswerden.
Dafür haben wir uns Unterstützung vom PARSHIP-Single-Coach und Diplom-Psychologen Markus Ernst geholt.
1. Ich mag ihn sehr. Aber ich weiß gar nicht mehr, wie es sich anfühlt, einem Mann so nah zu sein.
Sie wünschten, das erste Mal wäre schon hinter Ihnen? Machen Sie sich deswegen keine Sorgen. Muffensausen vorm ersten Sex mit einem neuen Mann zu haben, ist ganz normal. Zumindest bei denjenigen, die Sie wirklich mögen.
PARSHIP-Psychologe Markus Ernst rät Ihnen, die Dinge ganz ruhig anzugehen: "Um Nähe, körperlich oder emotional, angenehm erleben zu können, muss ein gewisser Grad an Vertrauen zum Gegenüber bestehen.
Die Zeit, dieses Vertrauen zu schaffen, sollte man sich gegenseitig geben. Wie der Partner damit umgeht, kann eine erste Bewährungsprobe für die Beziehung sein. Es ist aber kein Makel, wenn Sie die Nähe nur in kleineren Schritten aufbauen können – wichtig ist, authentisch und damit sich selbst treu zu bleiben."
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am um
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VollKrassNormalEy
am 23.06.12 um 21:29
Danke für den sehr ermutigenden Artikel. Ich bin ein Mann und hatte schon relativ lange keinen Sex mehr, und solche Sorgen haben nicht nur Frauen.
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mausi
am 16.05.12 um 11:53
das sind doch wieder viel zu viele klischees auf einmal. ich habe seit etlichen monaten "dank" meines singledaseins keinen sex mehr. aber wieso sollte ich vor dem nächsten mal angst haben? wenn ich ein date habe und der mann dann gerne mit mir schlafen will, wird das schon seinen grund haben ;)
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BRIGITTE.de-Team
am 30.03.12 um 16:03
Liebe Mascha,
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Mascha
am 30.03.12 um 14:02
"Trotzdem haben viele Single-Frauen eine gewisse Angst vorm Sex nach langer Zeit."
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Rose
am 30.03.12 um 13:51
ich bin seit einem Jahr Single und bis auf ein paar Dates lief gar nichts. Um mich weiterhin begehrenswert zu fühlen, ziehe ich regelmäßig sexy Unterwäsche und HighHeels an, posiere vor dem Spiegel und finde so raus was mich anmacht. Dadurch fühle ich mich nicht nur sexy, werde auch sicherer in meiner Einstellung zu mir und meinem Körper. Habe ein paar Kilos über meinem Idealgewicht und paar dellen am Popo, die mir komischerweise nie auffallen wenn ich in sexy Unterwäsche vor dem Spiegel stehe.
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Chriss
am 15.03.12 um 21:33
Wenn das alles nur so einfach wäre. Ich habe seit ein paar Monaten keinen freund mehr und habe schon ein bisschcne Bammel vor dem nächsten Mal. Man will ja auch nichts falsch machen...soinst isser wech.
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Katti
am 14.03.12 um 08:20
...das ist gut, ich glaube, das hilft mir weiter. Aber: was mache ich denn, wenn ich kein Vertrauen aufbauen kann, obwohl ich es will? das habe ich schon ein paar mal so erlebt.
mehr (7)Allerdings denke ich: Wenn man in Ihn/Sie wirklich verliebt ist, ist das gar nicht so wichtig! Beim richtigen Partner kann man eben nicht viel falsch machen. Bei One-Night-Stands wohl schon, aber die sieht Mann / Frau dann eh nicht wieder :-)
außerdem sind die männer ja auch nicht makellos. dieses ständige rumgemäkel am eigenen körper kann doch nur schlecht sein. niemand ist perfekt.
entspannt euch!
außerdem kann man auch über alles reden. wenn man jemand neuen im bett hat, kann man ja auch vorsichtig verschiedene dinge ausprobieren. da wird man schon schnell mitbekommen, was gefällt und was weniger.
natürlich gibt es auch Frauen, die in einer Beziehung ohne Sex leben. Dieser Artikel richtet sich allerdings an Single-Frauen und ihre Ängste. Beziehungen ohne Sex sind ebenfalls ein interessantes Thema, das wir bei Gelegenheit sicherlich wieder aufgreifen werden.
Viele Grüße,
Ihr BRIGITTE.de-Team
Es soll ja auch durchaus Frauen in Beziehungen geben, die längere Zeit keinen Sex haben...
Wie kann man/frau es denn schaffen, sich zu öffnen? also, das wieder zuu erlernen? ich bin in meiner letzten Beziehung auch zoiemlich verarcsht worden.