Penne mit gerösteter Zucchini

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Zutaten

Portion

  • 40 Gramm Hartweizen-Penne
  • Salz
  • 1 Tomate (100 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 kleiner Rosmarinzweig
  • 0,5 Chilischoten
  • 100 Gramm Zucchini
  • 2 TL Olivenöl
  • 4 EL Bio-Gemüsebrühe
  • 0,5 Dosen weiße Riesenbohnen (Fagioli giganti; 125 g)
  • 2 TL weißer Balsam-Essig
  • 0,5 TL Honig
  • Kichererbsen
  • 2 EL frisch gehobelter Parmesan-Käse

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Zubereitung

  1. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Tomate vierteln und entkernen. Tomaten-Inneres hacken, Tomatenfleisch in Stücke schneiden.
  2. Knoblauch, Rosmarinnadeln und Chili fein hacken und mit dünnen Zucchinischeiben in Olivenöl in einer Wokpfanne oder in einer kleinen Pfanne unter Rühren etwa 3 Minuten bei mittlerer bis starker Hitze knusprig braten. Eventuell 1-2 EL Brühe zugeben. Zucchini herausnehmen.
  3. Bohnen, Tomaten-Inneres, Essig, Honig und 2 EL Brühe in der Pfanne etwa 3 Minuten zugedeckt dünsten. Tomatenstücke, tropfnasse Nudeln und Zucchini unterrühren. Mit abgeriebener Zitronenschale, Salz und Cayennepfeffer würzen. Auf einem tiefen Teller anrichten und mit Parmesan-Spänen bestreuen.

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