Rezepte aus der BRIGITTE-Küche als PDF herunterladen - kostenlos für Abonnentinnen! mehr
Zutaten
2 EL Öl
75 Milliliter Ahornsirup
250 Gramm kernige Haferflocken (z. B. von Kölln)
30 Gramm Sonnenblumenkerne
25 Gramm gepoppter Amaranth (aus dem Naturkostladen oder Reformhaus)
50 Gramm getrocknete Aprikosen
Zubereitung
Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und in den Ofen schieben. Den Ofen auf 140 Grad, Umluft 120 Grad, Gas Stufe 1 schalten und das Müsli etwa 1 ½ -1 ¾ Stunden trocknen lassen, dabei ab und zu umrühren, damit schöne dicke Klumpen entstehen.
Inzwischen die Aprikosen grob hacken und am Schluss unter die Müslimischung rühren. Den Ofen ausschalten und das Müsli bei geöffneter Ofentür ganz abkühlen lassen. Wenn das Müsli ganz abgekühlt ist, in eine gut schließende Blechdose geben.
fertig in: 120 Minuten
im Abo











Wenn sie im Knuspermüsli keinen Zucker wünschen, sollte ihr Rezept vielleicht nicht unbedingt 180 g Honig enthalten, denn Honig besteht zu ca. 80 % aus Zucker. Heißt: auch Ihr Rezept enthält über 100 g Zucker.