BRIGITTE-Rezept
Avocado-Tomatensalat mit Papaya
© Thomas Neckermann

Avocado-Tomatensalat mit Papaya

einfach, vegetarisch
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Zutaten

für Portionen
2 Avocados (à 250 g)
1 Zitrone
500 Gramm Tomaten
1 Papaya (350 g)
1 rote Zwiebel
5 EL Öl
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
1 TL brauner Zucker
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Zubereitung

Avocados halbieren, entsteinen und die Früchte schälen. Avocadohälften in Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Tomaten abspülen und in Stücke schneiden, dabei den Stängelansatz entfernen.

Papaya schälen, halbieren, die Kerne mit einem Löffel herauslösen und zum Bestreuen beiseite legen. Die Fruchthälften in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Öl, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren.

Avocadoscheiben mit dem Zitronensaft, Tomaten, Papaya, Zwiebel und Würzöl vorsichtig mischen. Die Papayakerne in einem Sieb abspülen und über den Salat streuen.
Kategorie: Vorspeise, Salat, Beilage
fertig in: 20 Minuten
Pro Portion: 235 kcal, 23g Fett, 4g Kohlenhydrate, 2g Eiweiß
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