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Bratnudeln mit Hähnchenbrust
© Thomas Neckermann
BRIGITTE-Rezept

Bratnudeln mit Hähnchenbrust

Schwierigkeitsgrad: einfach
Vegetarisch: nein
Alkohol: nein
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Zutaten

für Portionen
125 Gramm Mie-Nudeln (oder Gabelspaghetti)
Milliliter Salz
200 Gramm Hähnchenbrustfilet
200 Gramm Möhren
½ Bund Lauchzwiebeln
½ Chinakohl
2 EL Öl
1 EL Zucker
5 EL Sojasoße

Zubereitung

Nudeln in sprudelndem Salzwasser nach Packungsanweisung etwa 5 Minuten kochen. In ein Sieb gießen, kalt abspülen und abtropfen lassen.

Fleisch abspülen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Möhren schälen. Erst in lange Scheiben, dann in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen und in Streifen schneiden. Chinakohl in Blätter zerteilen. Blätter abspülen, trocken tupfen und längs in Streifen schneiden.

Das Gemüse in einer großen Pfanne in 1 EL heißem Öl etwa 5 Minuten unter Rühren braten. Nudeln zugeben, mit Zucker und Sojasoße würzen und noch 5 Minuten weiterbraten. Inzwischen das Fleisch in einer anderen Pfanne im restlichen heißen Öl rundherum braun braten. Unter die Nudeln rühren und alles mit Sojasoße abschmecken.
Kategorie: Hauptgericht
Lebensmittelgruppe: Fleisch, Gemüse & Salat
Regionale Küche: Asien
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Pro Portion: 330 kcal, 9g Fett, 38g Kohlenhydrate, 23g Eiweiß
Kinderrezept: ja
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