BRIGITTE-Rezept

Bunter Nudelsalat

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Zutaten

für Portionen
400 Gramm grüne Bohnen (frisch oder TK)
Salz
750 Gramm kleine Gabel-Spaghetti-Nudeln
1 rote Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote
400 Gramm Kochschinken (am besten 1 dicke Scheibe)
500 Gramm Kirschtomaten
3 EL mittelscharfer Senf
3 EL süßer Senf
2 EL Öl
500 Gramm Vollmilchjoghurt
frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Die frischen Bohnen putzen, abspülen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einem großen Topf reichlich Salzwasser aufkochen. Bohnen und Nudeln darin zusammen gar kochen. Bohnen und Nudeln in ein großes Sieb geben und gut abtropfen lassen.

Die Paprikaschoten vierteln, die weißen Kerne und Trennwände entfernen und das Fruchtfleisch abspülen. Paprika in kleine Stücke schneiden. Den Kochschinken würfeln oder in Streifen schneiden. Die Tomaten abspülen, trocken tupfen und halbieren oder vierteln. Senf, Öl und Joghurt zu einer Soße verschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen. Alle Salatzutaten gut mischen und kurz durchziehen lassen. Den Salat kurz vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer würzen.
Kategorie: Hauptgericht, Salat
fertig in: 30 Minuten
Pro Portion: 495 kcal, 11g Fett, 72g Kohlenhydrate, 26g Eiweiß

Tipp!

Zusätzlich mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Je nach Nudelsorte nehmen auch gekochte Gabelspaghetti noch viel Flüssigkeit auf. Wenn der Salat zu trocken ist, vor dem Servieren noch etwas Milch, Sahne oder Joghurt unterrühren und nochmals abschmecken.

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