Rezepte aus der BRIGITTE-Küche als PDF herunterladen - kostenlos für Abonnentinnen! mehr
© Thomas Neckermann
Zutaten
1 EL Olivenöl
feines Meersalz
frisch gemahlener Pfeffer
1 TL getrockneter Thymian
3 Möhren (mittelgroß, 270 g)
1 EL Butter
Zucker
200 Gramm Couscous
50 Gramm Cranberries
80 Gramm Mandelblättchen
1 EL körnige Gemüsebrühe
1 TL Ras el Hanout (orientalische Gewürzmischung)
1 Dose Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht)
½ Bund Minze
½ Bund glatte Petersilie
Zubereitung
Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Butter in einem Topf erhitzen und die Möhren darin unter Rühren 10 Minuten dünsten. Eventuell etwas Wasser dazugießen. Möhren mit Salz, einer Prise Zucker und reichlich Pfeffer würzen.
Couscous, Cranberries, Mandeln, körnige Gemüsebrühe und das Ras-el-Hanout-Gewürz mischen. Mit etwa 250 ml kochendheißem Wasser begießen. Etwa 10 Minuten ziehen lassen. In der Zwischenzeit die Kichererbsen mit der Flüssigkeit in einem Topf erwärmen. Abtropfen lassen und dann unter das Couscous heben.
Couscous mit einer Gabel auflockern und auf eine Platte geben. Möhren und Tomaten darauf anrichten. Kräuter abspülen, trocken schütteln, fein hacken und über den Couscous streuen.
fertig in: 75 Minuten
Warenkunde
Wenn Sie Berberitzen im Bio-Laden oder auf dem Markt bekommen (oft gibt es sie an Gewürzständen), passen die statt Cranberries auch sehr gut - und typisch - ins Rezept. Sie geben dem Couscous noch einen leicht säuerlichen Geschmack. Berberitzen sind übrigens mit dem Sanddorn verwandt, ebenfalls so ein saures Früchtchen.- Noch kein Kommentar vorhanden. Möchten Sie einen Kommentar schreiben? Das können Sie im Eingabefeld oben.
im Abo









