BRIGITTE-Rezept
Entenbrust mit Gemüse
© Thomas Neckermann

Entenbrust mit Gemüse

einfach
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Zutaten

für Portionen
2 Knoblauchzehen
75 Gramm frischer Ingwer
150 Gramm Möhren
4 Lauchzwiebeln
100 Gramm Mini-Pak-Choi (Asia-Laden)
250 Gramm Entenbrustfilet
1 EL Erdnussöl
3 TL Hoi-Sin-Soße (Asia-Laden)
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Zubereitung

Knoblauch abziehen, Ingwer schälen. Beides in Stifte schneiden. Möhren abspülen, schälen und schräg in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Pak-Choi abspülen, putzen und längs in dünne Scheiben schneiden. Entenbrust abspülen, trocken tupfen, Haut ablösen und Fleisch in Scheiben schneiden. Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Knoblauch und Ingwer etwa 2 Minuten mitbraten. Gemüse in den Wok geben und kurz anbraten. 100 ml Wasser und Hoi-Sin-Soße dazugießen, alles aufkochen und kurz ziehen lassen, bis das Gemüse knapp gar ist.Dazu: Basmatireis. 
Zutaten: Fleisch
Anlass: Party & Buffet
Regionale Küche: Asien
Kategorie: Snack
fertig in: 30 Minuten
Pro Portion: 285 kcal, 12g Fett, 15g Kohlenhydrate, 28g Eiweiß

Tipp!

Knusprig wird es, wenn man die Entenhaut in feine Streifen schneidet, knusprig ausbrät und zum Schluss über die Entenbrust-Gemüse-Mischung gibt.

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