BRIGITTE-Rezept

Gebeizter Lachs auf fruchtigen Linsen

einfach, enthält Alkohol
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Zutaten

für Portionen
Für den Fisch:
300 Gramm Lachsfilet
30 Gramm grobes Salz
40 Gramm Zucker
1 TL gemahlener Sternanis
2 TL Fenchelsaat (z.B. aus dem Teebeutel)
Für die fruchtigen Linsen:
200 Gramm kleine Linsen (z.B. Puy oder Beluga)
150 Milliliter Weißwein
3 Zweige Thymian
50 Gramm getrocknete Aprikosen
1 EL Apfelessig
1 kleiner Apfel
Salz
gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Das Lachsfilet gründlich abspülen, trocken tupfen und alle Gräten entfernen. Salz und Zucker mischen, Sternanis und Fenchel zugeben und auf dem Lachs verteilen. Den Fisch in Klarsichtfolie wickeln und im Kühlschrank 48 Stunden marinieren lassen, dabei ab und zu wenden.

Die Marinade dann abtupfen und den Fisch neu verpacken, er hält etwa 4-5 Tage im Kühlschrank. Den Fisch zum Servieren in dünne Scheiben oder Tranchen schneiden.

Die Linsen in kochendem Wasser 5 Minuten blanchieren, dann abgieflen. Weißwein, Thymian und 1/2 l Wasser aufkochen und die Linsen in diesem Sud etwa 30 Minuten garen.

Inzwischen die Aprikosen klein schneiden. Aprikosen zu den Linsen geben und weitere 10 Minuten garen. Die Linsen mit Salz, Pfeffer und Apfelessig abschmecken und im Sud abkühlen lassen. Zum Servieren den Apfel in kleine Würfel schneiden und die Linsen im Sud evtl. noch ein Mal etwas erwärmen. Die Apfelstücke unterrühren. Linsen auf die Teller geben und den Fisch darauf anrichten.
Kategorie: Vorspeise
fertig in: 60 Minuten
Pro Portion: 250 kcal, 4g Fett, 30g Kohlenhydrate, 18g Eiweiß
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