BRIGITTE-Rezept
Gemüse-Flan
© Thomas Neckermann

Gemüse-Flan

einfach, vegetarischBRIGITTE-Kinderrezept
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Zutaten

für Portionen
1 Kilogramm dünne Möhren
1 Bund Lauchzwiebeln
1 ½ EL Öl
1 EL Zucker
100 Milliliter Gemüsebrühe
12 Eier
100 Gramm Schlagsahne
200 Milliliter Milch
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
1 TL Butter
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Zubereitung

Den Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen. Die Möhren schälen, Lauchzwiebeln putzen und abspülen. Beides in einer großen Pfanne nacheinander im heißen Öl etwa 5 Minuten braten, dann den Zucker darüber streuen und leicht karamellisieren lassen. Die Brühe dazugießen und verkochen lassen. Eier, Sahne und Milch verschlagen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

Eine große Auflaufform (2 l Inhalt) mit Butter einfetten und Möhren und Lauchzwiebeln hinein geben, dann die Eiersahne darüber gießen. Die Form mit Alufolie abdecken und in die Fettpfanne des Backofens stellen. So viel kochendes Wasser in die Fettpfanne gießen, dass die Form etwa 2 cm hoch im Wasser steht.

Den Flan etwa 60-75 Minuten stocken lassen, bis er fest ist. Form aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Zum Servieren in Würfel oder breite Streifen schneiden.
Kategorie: Beilage
fertig in: 50 Minuten
Pro Portion: 255 kcal, 17g Fett, 11g Kohlenhydrate, 14g Eiweiß

Tipp!

Wer mag, gibt noch 2-3 EL frisch gehackte Kräuter in die Eiersahne, z.B. Schnittlauch und Petersilie.
Weihnachten: Kinder mögen dieses Rezept!

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