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BRIGITTE-Rezept
© Thomas Neckermann
Zutaten
4 Bio-Bananen
2 Kardamomkapseln
200 Gramm griechischer Joghurt
2 EL Akazienhonig
1 TL Zitronensaft
Zimt (gemahlen)
Auf den Einkaufszettel
2 Kardamomkapseln
200 Gramm griechischer Joghurt
2 EL Akazienhonig
1 TL Zitronensaft
Zimt (gemahlen)
Zubereitung
Bio-Bananen mit der Schale auf den Grill legen und von beiden Seiten rösten, bis die Schale sehr dunkel bis schwarz ist; dann sind die Bananen innen gut.
Kardamomkapseln im Mörser zerstoßen. Joghurt mit Kardamom, Honig, Zitronensaft und eventuell Zimt verrühren. Bananen der Länge nach halbieren und in der Schale lassen. Joghurt zum Essen über die Bananen geben.
Kardamomkapseln im Mörser zerstoßen. Joghurt mit Kardamom, Honig, Zitronensaft und eventuell Zimt verrühren. Bananen der Länge nach halbieren und in der Schale lassen. Joghurt zum Essen über die Bananen geben.
Kategorie:
Dessert
fertig in: 20 Minuten
fertig in: 20 Minuten
Pro Portion:
175 kcal, 5g Fett, 28g Kohlenhydrate, 3g Eiweiß
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Sie haben natürlich recht, es sind nur 4 Bananen. Wir haben den Fehler korrigiert.
Guten Appetit!
Ihr BRIGITTE.de-Team
LG sandmaennchen