Diese neun Salatrezepte beweisen: Salat kann mehr sein als nur eine Beilage. Ausgewählte Zutaten und feine Dressings machen die Salate einfach köstlich!
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Gesunde Küche
Salate: Rezepte für jede Jahreszeit
Das sollten Sie bei Blattsalaten beachten: Salate verlieren nach der Ernte und der Zubereitung schnell an Frische, Knackigkeit und Vitaminen. Salate also am besten nicht zu lang liegen lassen, sondern lieber schnell verarbeiten und frisch genießen. Blattsalate sollten Sie erst kurz vor dem Servieren zubereiten. Andere Variationen wie Kartoffel- und Nudelsalat lassen sich schon am Vortag vorbereiten. Salate mit Mayonnaise und anderen schnell verderblichen Lebensmitteln wie Eiern und Fisch immer kühl lagern, am besten im Kühlschrank.
Woran erkenne ich überhaupt frische Salate? Wenn der Strunk schon braune Verfärbungen und Flecken hat, ist der Salat wahrscheinlich schon einige Tage alt. Unser Tipp: Salate auf dem Wochenmarkt kaufen. Dort gibt es meist erntefrische Salate direkt vom Bauern.
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