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Zutaten
1 Stange Staudensellerie
1 kleine Gemüsezwiebel
1 EL Öl
300 Gramm Rindertatar (am besten Bio)
100 Gramm gemischtes Hackfleisch (am besten Bio)
800 Gramm Tomatenstücke (aus der Dose)
2 TL getrocknete italienische Kräuter
2 EL Tomatenketchup
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
300 Gramm Vollkorn-Spaghetti
Zubereitung
Dann die Gemüsewürfel dazugeben und etwa 5 Minuten mitbraten lassen. Die Tomatenstücke, 150 ml Wasser, Kräuter und Ketchup dazugeben und alles einmal aufkochen lassen. Die Bolognese mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze einkochen lassen.
Inzwischen in einem großen Topf reichlich Salzwasser aufkochen und die Spaghetti darin nach Packungsanweisung gar kochen. Abgießen und zusammen mit der Bolognese servieren.
fertig in: 50 Minuten
Tipp!
Tatar hat nur etwa 4% Fett, normales Hackfleisch bis zu 20–30%. Durch das Mischen sinkt der Fettgehalt deutlich.
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