BRIGITTE-Rezept
Wokgemüse mit Glasnudeln
© Thomas Neckermann

Wokgemüse mit Glasnudeln

einfach, vegetarischBRIGITTE-Kinderrezept
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Zutaten

für Portionen
250 Gramm Glasnudeln
3 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
250 Gramm Shiitake-Pilze (oder braune Champignons)
4 Möhren
2 Zwiebeln
400 Gramm Chinakohl
3 EL Öl
1 EL Zucker
75 Milliliter Sojasoße
3 EL Zitronensaft
Salz
2 EL geröstetes Sesamöl
2 Lauchzwiebeln
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Zubereitung

Die Glasnudeln nach Packungsanweisung mit kochendem Wasser überbrühen und etwa 3 Minuten darin ziehen lassen, bis sie weich sind. Unter kaltem Wasser abspülen und in einem Sieb abtropfen lassen. Knoblauch abziehen. Chilischote halbieren und die Kerne entfernen (mit Küchenhandschuhen arbeiten). Knoblauch und Chili fein hacken. Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden, Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden. Zwiebeln abziehen und in feine Spalten schneiden. Den Chinakohl putzen und in schmale Streifen schneiden.

Das Öl in einer Wokpfanne erhitzen und erst Chili und Knoblauch kurz darin anbraten. Dann den Zucker dazugeben und kurz karamellisieren lassen. Das Gemüse in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten unter Rühren braten. Glasnudeln und Sojasoße zufügen und weitere 3 Minuten braten, bis das Gemüse gar ist. Mit Zitronensaft, Salz und Sesamöl abschmecken und alles gut verrühren, auf vier Schüsseln verteilen. Die Lauchzwiebeln putzen, abspülen, fein hacken und kurz vor dem Servieren darüber streuen.
Zutaten: Nudeln, Gemüse & Salat
Anlass: Party & Buffet
Regionale Küche: Asien
Kategorie: Hauptgericht
fertig in: 30 Minuten
Pro Portion: 290 kcal, 12g Fett, 40g Kohlenhydrate, 6g Eiweiß
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