Der Ernährungs-Test: Esse ich gesund?

Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe: All das macht eine gesunde Ernährung aus! Mach' den Test, ob bei dir die Mischung stimmt.

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Ein genauer Blick in den Spiegel: Welcher Hauttyp bist du?

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Machst du gerade eine Diät?

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Wie sieht es mit dem berüchtigten Trio Kaffee, Cola und Alkohol in deinem Alltag aus?

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Hast du einen stressigen Alltag?

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Eine der beliebtesten Fragen unserer Mütter: Hast du heute was Warmes gegessen?

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Bist du Vegetarierin oder Veganerin?

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Rauchst du?

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Welcher Esstyp bist du?

9

Magst du Obst und Gemüse?

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Wie aktiv bist du im Alltag?

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Dir steht ein Koch zur Verfügung, der dir jede Speise zubereiten kann, die du willst. Was wünschst du dir?

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Du bist zu einer Pot-Luck Party eingeladen. ("Topfglück"- Partys sind ein US-Brauch. Jeder Gast bringt was zu essen mit.) Was bringst du für deine Gastgeber und die anderen Gäste mit?

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Bist du allergisch gegen bestimmte Lebensmittel?

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Ernährst du dich abwechslungsreich?

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Du solltest dich gesünder ernähren. Höchstwahrscheinlich fehlt es dir an dem einen oder anderen wichtigen Mineralstoff, oder du erreichst nicht die empfohlene Tagesdosis bestimmter Vitamine und Ballas...

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Alltag: Der Ernährungs-Test: Esse ich gesund?

Herzlichen Glückwunsch! Du ernährst dich gesund! Grundsätzlich hältst du Ernährungstipps ein, so dass dir unangenehme Folgen von Vitamin- oder Mineralstoffmangel fremd sind. Falls du zwischendurch Lus...

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Du weißt, wie man sich gesund ernährt... ... tust es aber nicht sehr oft. Nicht weil dein Alltag viel zu stressig ist, sondern weil gesunde Ernährung bei dir keinen hohen Stellenwert hat. Daher schläg...

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Ein guter Anfang. Du versucht auf deine Ernährung zu achten, aber es klappt nicht immer. Schließlich gibt es hektische Phasen in der Arbeit oder Stress an der Uni, kurzum: Du schaffst es nicht immer, ...

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