Passt mein Leben zu mir?

Foto: iStockphoto Test und Auswertung: Diplom-Psychologin Kirsten Khaschei

Magst du deinen Wohnort? Organisierst du deinen Alltag gut? Weißt du, was du brauchst, um dich wohl zu fühlen? Teste, wie es um dein Lebensgefühl steht.

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Freundinnen treffen, in die Sauna oder ins Kino gehen, einen Ausflug machen: Haben Sie während der vergangenen zwei Wochen etwas Schönes unternommen?

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Sind Sie oft genervt oder haben schlechte Laune?

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Großstadt oder Landleben: Haben Sie Ihren Wohnort bewusst gewählt?

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Sind Sie glücklich mit Ihrem Wohnort?

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Fühlen Sie sich in Ihren eigenen vier Wänden rundum wohl?

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Bewegung, vernünftige Ernährung, Ruhepausen: Ist es für Sie selbstverständlich, achtsam mit Ihrem Körper umzugehen?

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Wissen Sie, was Sie brauchen, um gut zu schlafen?

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Wissen Sie, wie stressig (oder auch entspannt) Ihr Leben gerade ist?

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Gehören Sie auch zu den Leuten, die im Alltag oft gegen Ihre Müdigkeit oder Schlappheit ankämpfen müssen?

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Haben Sie sich in den letzten vier Wochen aktiv Gedanken um Ihre Lebensqualität gemacht?

Dein Ergebnis

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Lebensgefühl-Test: Passt mein Leben zu mir?

Dein Ergebnis

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10 bis 16 Punkte
Vielleicht haben Sie heute einfach nur einen schlechten Tag. Falls nicht, leben Sie im Moment auf Sparflamme und sollten dringend versuchen, herauszufinden, woran das liegt. Ist es Ihre Gesundheit, die nicht mitspielt? Ihre Wohnsituation? Vielleicht hat sich Ihr Leben in der letzten Zeit auch so sehr geändert, dass der Alltag einfach noch nicht an die neue Situation angepasst ist. Welche Gründe es auch immer für Ihre Unzufriedenheit gibt: Dieses Test-Ergebnis könnte ein Aufbruch-Signal für Sie sein, um bestimmte Dinge in Ihrem Leben zu verändern. Wenn Sie sich mit Ihrem Lebensgefühl noch etwas intensiver beschäftigen möchten, können folgende Fragen Sie dabei unterstützen: 1. Wohnsituation, Alltagsorganisation, Ernährung, Bewegung, Gesundheit: Wie möchte ich mich in Zukunft in diesen Lebensbereichen gern verhalten? 2. Was davon ist mir gerade besonders wichtig? 3. Wie viel Aufmerksamkeit habe ich diesem Punkt (diesen Punkten) in den letzten Wochen / Monaten geschenkt? 4. Was genau möchte ich eigentlich an meinem Verhalten in diesem Bereich ändern? 5. Wie kann ich das im Alltag umsetzen? 6. Was könnte ich außerdem noch besser machen?
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Dein Ergebnis

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17 bis 24 Punkte
Liegt es am Wohnort, an der Art und Weise, wie Ihr Alltag verläuft oder fühlen Sie sich in den eigenen vier Wänden nicht besonders behaglich? Jedenfalls scheint Ihr allgemeines Lebensgefühl momentan zu schwanken. Rundum zufrieden sind Sie nicht. Haben Sie eine Ahnung, was Ihnen im Moment Schwierigkeiten bereitet? Probleme in der Familie, im Beruf oder in der Beziehung? Denken Sie darüber nach - möglicherweise ist es nur eine Kleinigkeit, die Sie verändern müssen. Wenn Sie sich mit Ihrem Lebensgefühl noch etwas intensiver beschäftigen möchten, können folgende Fragen Sie dabei unterstützen: 1. Wohnsituation, Alltagsorganisation, Ernährung, Bewegung, Gesundheit: Wie möchte ich mich in Zukunft in diesen Lebensbereichen gern verhalten? 2. Was davon ist mir gerade besonders wichtig? 3. Wie viel Aufmerksamkeit habe ich diesem Punkt (diesen Punkten) in den letzten Wochen / Monaten geschenkt? 4. Was genau möchte ich eigentlich an meinem Verhalten in diesem Bereich ändern? 5. Wie kann ich das im Alltag umsetzen? 6. Was könnte ich außerdem noch besser machen?
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25 bis 30 Punkte
Wo und wie Sie wohnen, wie Sie Ihren Alltag beziehungsweise Ihren Tagesablauf organisiert haben – Sie sind glücklich und zufrieden damit. Sie verstehen es gut, sich Ihr Leben so einzurichten, dass Sie sich wohl fühlen. Und falls es dann doch mal Zeiten gibt, wo das eine oder andere schief läuft, so wirft Sie das nicht gleich aus der Bahn. Wenn Sie sich mit Ihrem Lebensgefühl noch etwas intensiver beschäftigen möchten, können folgende Fragen Sie dabei unterstützen: 1. Wohnsituation, Alltagsorganisation, Ernährung, Bewegung, Gesundheit: Wie möchte ich mich in Zukunft in diesen Lebensbereichen gern verhalten? 2. Was davon ist mir gerade besonders wichtig? 3. Wie viel Aufmerksamkeit habe ich diesem Punkt (diesen Punkten) in den letzten Wochen / Monaten geschenkt? 4. Was genau möchte ich eigentlich an meinem Verhalten in diesem Bereich ändern? 5. Wie kann ich das im Alltag umsetzen? 6. Was könnte ich außerdem noch besser machen?
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Kommentare (1)

Kommentare (1)

  • Anonymer User
    Anonymer User
    Nice try, der Test - und ich fühle mich wirklich nicht unbedingt "heimisch". Aber so ist das wohl, wenn man "zwei Leben" hat - Job und Woche an einem Ort, Partner und Wochenende woanders. Alles lässt sich eben doch nicht anpassen.
Bild Montagsnl

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