Heiner Lauterbach: So hält sich der 66-Jährige fit

Heiner Lauterbach arbeitet hart, um im Alter fit zu bleiben. Jetzt hat er verraten, was sein Fitness-Geheimnis ist.

Mit seinen 66 Jahren ist Heiner Lauterbach ("Der Fall Collini") immer noch in Top-Form. Gerade im Alter ist eine gute Grund-Fitness unabdingbar, dass weiß auch der Schauspieler: "Wenn du alt wirst, flüchten die Muskeln. Wenn du älter wirst, musst du Muskeln doppelt aufbauen", so Lauterbach im Interview mit der "Bild"-Zeitung. Schließlich seien Muskeln "wie ein Bilderrahmen".

Sein Fitness-Geheimnis ist demnach auch folgerichtig eine gute "Körper-Spannung", wie der 66-Jährige verrät. Um diese immer aufrechtzuerhalten, arbeitet Lauterbach hart. Ist mal Zeit, zieht er sich nachmittags 1,5 Stunden in seinen Fitnessraum zurück, "möglichst fünfmal die Woche". Ein strenges Regime also. Ganz verschont bleibt Lauterbach aber nicht von dem einen oder anderen Wehwehchen: "Es zieht schon und zwackt", gesteht er. Alt fühle er sich deshalb trotzdem nicht: "Ich fühle mich nicht alt - und nicht jung."

SpotOnNews
Themen in diesem Artikel

Unsere Empfehlungen

Brigitte-Newsletter

Brigitte-Newsletter

Trends und Tipps aus den Bereichen Mode & Beauty, Reise, Liebe und Kochen - lies zum Wochenstart das Beste von Brigitte.