Hautpflege Fehler: Diese 15 Fallen solltet ihr vermeiden

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass tägliches Peelen die Haut besonders zart macht. Ganz im Gegenteil: Wer seine Haut zu oft abrubbelt, riskiert Irritationen und Rötungen. Professor Dr. Volker Steinkraus, Gründer des Dermatologikums in Hamburg, rät: "Ein einmaliges Peelen pro Woche wird von der Haut meist gut toleriert. Durch zu häufige Peelings wird die schützende Hornschicht zu stark abgetragen. Es entsteht eine Reizung, die auch als irritative Dermatitis bezeichnet wird. Die Folge sind Rötungen, Brennen, Juckreiz und das Auftreten kleiner Schüppchen."

Grundsätzlich gilt: Je trockener und feiner die Haut ist, desto größer sollten die Abstände zwischen den Anwendungen sein. Neben dem individuellen Hauttyp kommt es auch auf die Art des Peelings an. Danach sollte sich die Haut angenehm erfrischt anfühlen – ist das nicht der Fall, ist das Peeling für den Hauttyp nicht geeignet.

Die goldene Regel überhaupt: Immer nach Hauttyp pflegen. Nicht jedes Produkt ist für jede Haut geeignet. Wer eine empfindliche Haut mit Duftstoffen reizt, riskiert Rötungen. Wir haben für euch alle Hauttypen zusammengestellt – wenn ihr nicht sicher seid, welchen Hauttyp ihr habt, macht unseren Test! 

Finger weg, Pickel sollte man besser nicht ausdrücken. Es können Bakterien in die Wunde gelangen und sie kann sich entzünden. Meist bleibt ohnehin ein Rest im Talgdrüsenhaarfollikel und der Pickel fängt gleich wieder an zu sprießen. Außerdem kann es tatsächlich passieren, dass eine Narbe zurück bleibt.

Wir tun es ständig und meist unbewusst – und genau da liegt das Problem. An kaum einem Körperteil sammelt sich über den Tag verteilt mehr Dreck als an unseren Händen. Und genau der landet jedes Mal in unserem Gesicht, wenn wir mit unseren Fingern darin herumtatschen. Die Bakterien verstopfen schließlich unsere Poren und die Pickel sprießen munter vor sich hin. Deswegen gilt: Finger weg aus dem Gesicht!

Übrigens sind nicht nur unsere Finger ein idealer Herd für Bakterien. Auch unser Smartphone-Display überträgt Dreck und ist damit mitverantwortlich, wenn sich in unserem Gesicht mal wieder Unreinheiten breit machen. Die Lösung sind Desinfektionstücher, die unser Handy in Nullkommanichts reinigen.

Aggressive Tinkturen und Pflege mit viiiel Alkohol sorgen nicht gerade dafür, dass unsere Haut aussieht wie neu geboren. Eher im Gegenteil. Wenn ihr zu aggressive Pflege verwendet, dann reizt das die Haut nur noch mehr – und das Ergebnis sind Rötungen, Unreinheiten und im schlimmsten Fall sogar Akne. Klar, jede Haut reagiert anders – aber wir müssen es ja nicht unbedingt ausreizen, oder? Ein kurzer Blick auf die Inhaltsstoffe reicht schon, damit ihr reizende Inhaltsstoffe wie Alkohole oder Duftstoffe erkennen könnt. Aber Vorsicht: Auf keinen Fall die pflegenden Fettalkohole mit reizendem, vergrällten Alkohol (z.B. Ethanol) verwechseln. 

Professor Steinkraus sagt: "Das Abschminken des Gesichts ist grundsätzlich nicht schädlich für die Haut, sondern sehr empfehlenswert. Reste 'alter Schminke' können die Poren verstopfen und die natürlichen Regenerationszyklen der Haut stören. Deshalb sollte das Abschminken gründlich erfolgen. Um die Integrität und Widerstandskraft der Hautbarriere, die die Epidermis auch geschmeidig hält und vor Schäden schützt, nicht zu zerstören, sollten die Reinigungsprodukte pH-neutral sein und die Haut nicht zu stark entfetten."

Tatsächlich tummeln sich in den Make up-Pinseln nach einiger Zeit Schminkreste, Hautschuppen und Bakterien. Professor Steinkraus warnt davor, die Pinsel bei Hautverletzungen zu benutzen: "Bei einer unkomplizierten Haut mit intakter Barriere können sie der Haut nicht schaden. Ist die Haut sehr empfindlich und liegen vielleicht sogar Mikroverletzungen vor, können die Partikel bzw. Erreger jedoch zu Reizungen und Entzündungen führen. Besonders Patienten mit einer Akne sollten dies berücksichtigen."

Langes, heißes Duschen kann den natürlichen Fettfilm der Haut abspülen und dadurch Probleme wie trockene Haut oder Ekzeme noch verschlimmern. Außerdem: Vorsicht bei der Wahl des Duschgels, denn stark tensidhaltige können zu trockener, rauer Haut führen. Wer trockene Haut hat, sollte sie nach dem Duschen nicht trockenrubbeln, sondern nur tupfen.

Einmal in der Woche sollte der Kopfkissenbezug tatsächlich gewechselt werden. Partikel von Haarpflegeprodukten setzen sich hier gerne ab und können die Poren verstopfen. Wer unreine Haut hat, sollte den Bezug sogar noch öfter waschen.

Das richtige Kissen macht den Unterschied: Besser als Baumwollbettwäsche ist ein Kopfkissenbezug aus Seide. Baumwollbezüge saugen sich mit Schweiß voll und können Knitter-Abdrücke auf der Haut hinterlassen. Kissen aus Seide sollen die Austrocknung der Haut, die Bildung von Falten sowie Knoten und ein Verfilzen der Haare verhindern.

Auch die Reihenfolge in der Beauty-Routine und beim Auftragen der Pflegeprodukte ist entscheidend. Erst kommt die tägliche Reinigung, dann (einmal in der Woche) ein Peeling. Das sollte immer auf die gereinigte Haut aufgetragen werden – und nicht als Reinigungsprodukt fungieren. Danach folgt die Tiefenpflege: Aufheller, Anti-Aging Seren oder eine abschwellende Augenpflege sind jetzt dran! Anschließend kann eine Tages- oder Nachtpflege aufgetragen werden und erst dann, je nach Bedarf, eine Foundation. Bei der Pflege gilt die grobe Regel: Leichte Texturen gehören immer unter schwere Texturen. Andernfalls können die Produkte gar nicht richtig wirken.

In den Parfümerien und Drogerien warten nahezu tägliche viele spannende Produkt-Neuheiten auf uns – klar, dass man da neugierig wird. Allzu oft sollten wir aber nicht schwach werden, denn ein zu häufiger Wechsel der Gesichtspflege kann schnell nach hinten losgehen. Vor allem Frauen mit fettigen und öligen Hauttypen sollten bei einer Pflege bleiben, damit sich ihre Haut optimal darauf einstellen und zur Ruhe kommen kann. Und für alle anderen gilt: Im Schnitt ist die Wirksamkeit eines Produkts erst nach 28 Tagen erkennbar, ein Wechsel sollte also frühestens alle zwei Monate erfolgen. 

Vor allem im Sommer ist eine guter Sonnenschutz das A und O, denn UV-A-Strahlen dringen selbst durch Fensterscheiben. Wer aber die meiste Zeit des Tages im Büro verbringt, für den ist eine Tagescreme mit Lichtschutzfilter ausreichend. Achtet darauf, dass die Tagescreme, falls sie einen LSF auslobt, zudem einen UV-A-Schutz enthält. Auch ein mineralisches Make-up bietet über die Reflexion einen Abwehrschild gegen UV-Strahlen. 

Ihr glaubt, ein Gesichtswasser oder Tonikum nach der Reinigung sei überflüssig und Wasser alleine reicht? Falsch gedacht! Es ist nicht nur ein absolutes Muss, um Make-up-Reste, Schmutz, Talg und die im Leitungswasser enthaltenen Kalkrückstände zu entfernen, sondern stellt auch den natürlichen pH-Wert der Haut wieder her und die bringt die natürliche Schutzbarriere wieder ins Gleichgewicht. Dadurch wird die Haut weniger anfällig für Irritationen und Entzündungen. Gleichzeitig bereitet es den Teint darauf vor, die nachfolgende Pflege besser aufzunehmen.

Leider ist es so: Abends fährt die Haut ihre natürliche Schutzbarriere herunter und widmet sich der Zellteilung. Junge, frische Hautzellen rücken für die abgestorbenen Zellen an der Oberfläche nach. Das klappt natürlich am besten, wenn der Körper zu dieser Zeit nicht irgendwelchen anderen Anstrengungen ausgesetzt ist. Wer regelmäßig nachts wach ist und tagsüber schläft, bringt den Rhythmus der Haut durcheinander, so dass sie sich nicht mehr so gut gegen Reize schützen kann. Die Folge: Sie wird empfindlicher oder reagiert mit Unreinheiten.

Das sagt der Experte: "Zu wenig Schlaf wirkt sich langfristig negativ auf die Haut aus, da durch den Schlafmangel vermehrt freie Radikale entstehen (oxidativer Stress), die schlecht für die Haut sind und sowohl die Hautzellen als auch wichtige Strukturproteine wie Kollagen (der wichtigste Baustein der Lederhaut) schädigen. Hierdurch wird das Immunsystem geschwächt und Alterserscheinungen der Haut wie Falten, Feuchtigkeitsverlust und ein matter Teint werden gefördert."