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Abnehmen? Nicht nötig! 4 Zeichen, dass du genau das richtige Gewicht für deinen Körper hast

Woran du erkennen kannst, ob du dein Idealgewicht schon erreicht hast, erfährst du im Video.
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Wir verraten dir, warum das Gewicht nicht immer der größte Maßstab beim Erreichen deines Traumkörpers sein sollte.

Besonders zu Beginn eines neuen Jahres setzen sich viele Menschen das Ziel, Gewicht zu verlieren. Dabei sollte die Anzeige auf der Waage aber auf keinen Fall eine zu große Rolle spielen, wie Ernährungsberaterin Jennifer McDaniel erklärt. Die Expertin beschreibt vier Punkte, die bei dem Wunsch weniger zu wiegen, nicht aus den Augen verloren werden sollten.

Abnehmen: Behalte deinen gesamten Körper im Blick

Muskeln sind schwerer als Fett, was also dazu führen kann, dass du schlanker wirst und trotzdem mehr wiegst. Welche Aspekte ebenfalls wichtiger sind als die reine Gewichtsabnahme, erfährst du im Video.

Verwendete Quelle: prevention.com

Brigitte

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