Instagram-Scheinwelt: Diese Vorher-Nachher-Fotos zeigen die Realität

Tagtäglich zelebrieren Fitness-Beautys auf Instagram ihre beneidenswerten Traumbodys. Doch manchmal trügt der Schein, wie uns die folgenden Vorher-Nachher-Fotos zeigen!

Sie fotografiert sich mit nur einer Minute Abstand - der Unterschied ist gewaltig!
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Beim Anblick der perfekten Körper, die allem Anschein nach täglich im Fitnessstudio gestählt werden, können wir schon mal neidisch werden. Ihr solltet dabei jedoch nicht vergessen, dass ein perfektes Fitness-Selfie nicht ohne Arbeit zustande kommt! Oft sind Hunderte Versuche nötig, um den eigenen Body perfekt in Szene zu setzen. Problemzonen? Gibt’s nicht. Ein Klischee, mit dem einige Instagram-User nun mit etwas anderen Vorher-Nacher-Fotos aufräumen.

"Ich in einem Prozent der Zeit und ich in 99 Prozent der Zeit. Und ich liebe beide Fotos. Der Blickwinkel ändert nichts daran, wie viel du wert bist", schreibt zum Beispiel Anna zu ihren besonderen Vorher-Nachher-Fotos.

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& now here's a lil #30secondbeforeandafter transformation to help remind everyone that I 100% still have rolls when I sit down that YES, I am a little self conscious about and sometimes I play with them and wonder why they won't just go away?! But then I also remember that they're skin and they keep me warm at night 😂 • EVERYONE HAS SKIN! This is much a reminder to myself as to everyone else and also, skin is your BIGGEST organ! So there's A LOT of it! Additionally, people always ask me how to 'tighten' like how I tightened my stomach skin? Well 👉🏼 1. I didn't. BUT, I also didn't lose all my weight in 2 weeks so I didn't really have excess skin? Your skin will tighten naturally if you lose weight at a healthy speed, and additionally, once you stay at a certain weight, your skin will get tighter, the elasticity just needs time! I was overweight for longer than I've been this weight, so just remember it's all about a balance! People want to get fit in like 2 months but just remember how long it took you to gain weight. Your body takes even longer to shed it and get healthy again! • So for everyone out here feeling discouraged bc I I saw one ab but then 7 rolls when you sit, it's okay!!! I'm right there with you 😘 • #haileybettencourt #haileybettencourtfitness #forgedin5 #LOVEYOURSELFANYWAY #yesihaverolls #yesialsohaveabs #selflove #bodyconfidence #femaleempowerment

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Ja, jeder hat Speckröllchen an seinem Bauch. Auch wenn Fitness-Beauty Hailey Bettcourt manchmal selbst ein bisschen überrascht darüber ist.

"Perfekt unperfekt", schreibt Dreifach-Mama Maggie zu ihrem Schnappschuss. Sie wünscht sich für ihre Follower größte Transparenz – und geht mit gutem Beispiel voran.

Jen Widerstrom ist sich sicher: "Wir sehen alle so aus, wenn wir sitzen. Stress dich nicht darüber, wie dein Körper in bestimmten Positionen aussieht."

Manchmal fragt sich Jess, ob sich in ihrem Bauch wohl ein Baby versteckt. Trotzdem ist sie stolz auf ihr Aussehen und ihr absolviertes Workout!

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🚨 This is not a transformation photo 🚨 This week I've decided to do the 30 second transformation photo. These pics were taken second apart this morning. On the left my posture is poor, I'm pushing my belly out as far as possible, I adjusted my bottoms to show my gross, unsightly and horrid love handles. These are often concealed by my high waisted pants and bottoms that do fit so much better now. As much as it pains me to showcase these, it also proves that my body isn't perfect and that I still have work to do and fat to lose (I'm working so hard to get rid of my love handles and lower tummy fat. Yes it has dramatically reduced already but it still exists and I'm still insecure about it). On the right I'm standing straight and comfortably. I'm lightly flexing and I've adjusted my bottoms to hide my love handles. I'm thankful for bikini bottoms that now fit well and hide these but I'm also trying to show that they still exist quite a bit and that not everything we see meets the eye here on social media. You can show you best angles and hide your flaws but at the end of the day what we chose to showcase is a reflection of ourselves. My body isn't perfect. I still have imperfections and flaws that I'm slowly learning to be comfortable with. I want to be real and honest and open. Yes I've accomplished a lot, but yes my body still has less than ideal days when it doesn't look its best. Fitness and health is not a fix. It's not a destination. It's a lifestyle. If you force your progress you know who you are cheating?! You. You only cheat you. Yes I like to show my best most of the time but I've also realized by not showing my worst that it only harms myself. Being vulnerable and imperfect is hard but lying to yourself is worse. I know I'm hard on myself, it's a flaw on its own, but I'm slowly learning to be gentle and kind but it starts with being truthful to myself and knowing and understanding my imperfections and realizing that, although they exist, they don't define me. I am not a before picture. I am not an after picture. I am not fat nor am I perfect. I'm flawed. I'm scarred. I'm insecure. But I'm learning and I'm hopeful that one day I'll fully love me 💕

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Zwischen diesen Fotos liegen lediglich 30 Sekunden. Auf die richtige Pose käme es an ...

"Ich fühle mich mit meinem Körper auf beiden Fotos wohl. Keines der beiden ist mehr oder weniger wert. Keines der beiden macht mich mehr oder weniger menschlich", schreibt Milly unter ihr Bild.

Liebe Fitness-Beautys auf Instagram, postet doch bitte mehr davon. Es macht euch nicht nur äußerst sympathisch, sondern zeigt uns auch, dass selbst perfekte Bodys den einen oder anderen Makel haben.

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jg
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