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Kalorienverbrauch: Her mit Schnee und Eis!

Kalorienverbrauch beim Schneeschippen: Schneeschaufel
© littlenySTOCK / Shutterstock
Schippen, fegen, kratzen - okay, etwas nervig, aber eine willkommene Chance, den Kalorienverbrauch anzukurbeln. Jetzt, wo man sich sowieso weniger bewegt.

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Eine Viertelstunde Schnee fegen räumt 65 Kalorien aus dem Weg.

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10 Minuten die Autoscheibe frei kratzen wird mit 33 Kalorien belohnt.

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Eine halbe Stunde Eis vom Gehweg hacken: sagenhafte 180 Kalorien.

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15 Minuten Schnee schippen lohnt: 98 Kalorien.

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15 Minuten Schnee vom Dach schieben und 65 Kalorien gehen durch den Schornstein.

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Laufen mit Schneeschuhen, pro halbe Stunde schmelzen 230 Kalorien dahin.

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30 Minuten durch hohen Schnee stapfen wird mit 164 Kalorien vergütet.

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Eine Stunde gemächlicher Langlauf: minus 460 Kalorien.

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Nach dem Schippen ein Stündchen ausruhen - 68 Kalorien!

Alle Kalorienangaben sind Durchschnittswerte für eine 65 Kilo schwere Person.

Text: Susanne Gerlach Fotos: iStockphoto.com

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