Schnelle Diäthelfer: Unsere Suppen, Snacks und Aufstriche

Wo BRIGITTE-Diät drauf steht, ist auch BRIGITTE-Diät drin: Wir haben wieder gemeinsam mit Lebensmittelherstellern tolle Produkte entwickelt, die dir das Leben erleichtern - im wahrsten Sinne des Wortes.

Löffel dich schlank!

Schnell mal was warm machen? Mittags oder abends? Eine Suppe geht immer - sie ist quasi ein idealer Diätpartner.

BRIGITTE Fitness: Mini-Workout "Bauchtraining" zum Mitmachen

Durch ein relativ großes Volumen bei vergleichsweise geringer Energiedichte macht sie satt, aber nicht dick. Deswegen gibt es jetzt vier neue Rezepte aus der BRIGITTE-Versuchsküche von Erasco fresh (im Kühlregal).

Die Geschmacksrichtungen:

  • Linsen-Eintopf mit Würstchen und Crème fraîche
  • Tomaten-Suppe mit cremiger Mascarpone
  • Kartoffel-Suppe mit Frühlingszwiebeln und Crème fraîche
  • Kürbis-Karotten-Suppe mit Ingwer

Unsere Suppen kommen natürlich ganz ohne geschmacksverstärkende Zusatzstoffe, Konservierungs- und Farbstoffe aus. Im mikrowellengeeigneten Ein-Portions-Becher sind sie ideal zum Mitnehmen ins Büro und auch als schnelles Abendessen.

Dazu findest du auf den BRIGITTE-Diät-Suppen von Erasco fresh jeweils ein eiweißreiches Topping-Rezept, wie z.B. "Spicy Kichererbsen". (Suppen ca. 3,50 Euro, Eintopf ca. 4 Euro, im Kühlregal).

Was Frisches auf die Stulle!

Passen sensationell zu unserem BRIGITTE Balance-Brot - aber nicht nur das: Gemeinsam mit Popp-Feinkost haben wir Bio-Gemüseaufstriche in drei beliebten Sorten entwickelt: Tomate-Grünkern, Rote-Bete-Meerrettich und Karotte-Quinoa.

Leinsamen, Hirse, Sonnenblumenkerne und die richtigen Gewürze geben zusätzlich Geschmack; und da die drei Sorten im Kühlregal stehen, schmecken sie so frisch, dass man sie auch einfach ohne Brot weglöffeln kann. Das Gute: Die veganen Aufstriche haben eine niedrige Energiedichte und machen lange satt (ca. 1,60 Euro, im Kühlregal).

Statt Süßes!

Manchmal nützt es nichts - man braucht was zwischen die Zähne. Hier sind die kleinen Diäthelfer, die uns retten, ohne unsere Abnehm-Bilanz zu zerstören.

Trockenfrüchte liefern viele Mineral-, aber auch Ballaststoffe und sind - in Maßen - allemal besser als Süßigkeiten.

Wir haben auch Pinienkerne im Angebot - sie sind das aromatische i-Tüpfelchen auf vielen Gerichten und liefern Vitamin A, Selen und Phosphor (von Clasen Bio, Pinienkerne 50 g ca. 2,50 Euro, Pflaumen 200 g ca. 4 Euro, Feigen 250 g ca. 3,30 Euro, im Supermarkt).

Brigitte-Newsletter

Brigitte-Newsletter

Trends und Tipps aus den Bereichen Mode & Beauty, Reise, Liebe und Kochen - lies zum Wochenstart das Beste von Brigitte.