Schlaflos? Unsere Redakteur*innen verraten ihre Tipps für eine erholsame Nacht
Du bist schlaflos? Und Schäfchen zählen oder Hin- und Herwälzen sind das nächtliche Standardprogramm vor dem Einschlafen? Mit diesen Tipps und Tricks der Redaktion könnte die nächste Nacht wieder ruhiger werden!
Tee trinken
"Ich trinke jeden Abend vor dem Schlafengehen einen Guten-Abend-Kräutertee", erzählt Michèle. Die Melisse darin macht schläfrig und wirkt in Kombination mit einem guten Buch (kein Smartphone!) wahre Schlafwunder. "Der Tee muss direkt vor dem Schlafengehen getrunken werden – also am besten schon im Bett. Vergeht zu viel Zeit zwischen Tee und Ins-Bett-gehen, werde ich wieder wach." Ein gesundes Schlafmittel ohne Rezept!
Beliebte Foren
Beliebte Diskussionen
- Erfahrungen und Warnungen vor Plasmage Plasma Pen Behandlung
- Zwiebelkuchen, was passt dazu?
- Wichtelmotto
- "Ich mag Dich", was bedeutet das für Euch?
- "Was ist das zwischen uns?" - Wie klärt man diese heikle Frage?
- Muttermal wurde entfernt...wirklich keinen Sport?
- Narben nach Plasma Pen Behandlung!
- Postbank Zustimmung zu Preisen und Bedingungen unterschreiben?
- Fruchtfliegen im Bad - woher?!
- Formel für Teilzeitgehalt
- Feuchter Keller: Tipps wie man trotzdem Sachen aufbewahren kann
Nützliches & Vergleiche
Abnehmen
Body Balance
Gesund bleiben