Alles über Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
Hier erfährst du, warum Yoga beim Entspannen hilft, was Anfänger wissen sollten und welche Yoga-Stile es gibt. Außerdem erklären wir die besten Yoga-Übungen.
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