Die Wahrheit über ... Diät machen

Die einen können nicht ohne, die anderen halten sie für Humbug. Ist Diät machen noch zeitgemäß? Richtig essen und abnehmen.

Diät machen - das klingt extrem spaßbefreit

Das Wort Diät bedeutet: gesunde Ernährungs- und Lebensweise - klingt doch sehr vernünftig. Aber vieles, was unter der Flagge "Diät" segelt, ist einseitig und auf Dauer ungesund. Und macht keinen Spaß, weil's nicht schmeckt oder weil bestimmte Lebensmittel verboten sind. Meist reagiert unser Körper mit Boykott, wenn wir ihm längere Zeit immer das gleiche zumuten, seien es Äpfel, Quark oder Reis.

Die Wahrheit über Diät machen - 5 Fragen und Antworten.

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Text: Susanne Gerlach Foto: Fotolia.com

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