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Die Wahrheit über ... Diät machen


Die einen können nicht ohne, die anderen halten sie für Humbug. Ist Diät machen noch zeitgemäß? Richtig essen und abnehmen.

Diät machen - das klingt extrem spaßbefreit

Die Wahrheit über ... Diät machen

Das Wort Diät bedeutet: gesunde Ernährungs- und Lebensweise - klingt doch sehr vernünftig. Aber vieles, was unter der Flagge "Diät" segelt, ist einseitig und auf Dauer ungesund. Und macht keinen Spaß, weil's nicht schmeckt oder weil bestimmte Lebensmittel verboten sind. Meist reagiert unser Körper mit Boykott, wenn wir ihm längere Zeit immer das gleiche zumuten, seien es Äpfel, Quark oder Reis.

Die Wahrheit über Diät machen - 5 Fragen und Antworten.

Frage 1: Funktionieren manche Diäten besser als andere?

Frage 2: Warum schaffe ich es oft nicht, eine Diät durchzuhalten?

Frage 3: Wann ist eine Diät überhaupt sinnvoll?

Frage 4: Wie wenig Kalorien sind während einer Diät noch gesund?

Frage 5: Wie funktionieren sogenannte Formula-Diäten?

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Text: Susanne Gerlach Foto: Fotolia.com

Richtig essen, richtig abnehmen


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