Wir essen uns schön - mit diesen 10 Snacks!
Ganz ohne Snacks kommen wir kaum durch den Tag. Müssen wir auch nicht: Diese Snacks sind nicht nur gesund, sie machen uns auch schön.
Apfel mit Honig-Tahini-Dip
Äpfel zählen zu den gesündesten (und unkompliziertesten) Lebensmitteln. Neben ihren Vitaminen und Mineralien warten sie auch mit Flavonoiden und Polyphenolen auf - beides starke Antioxidantien. Arabische Tahini, eine Paste aus fein gemahlenen Sesamkörnern, besteht zu 20 Prozent aus Eiweiß - das ist mehr als die meisten Nüsse liefern. Mit Honig wird daraus ein leckerer Dip - einfach beides zu gleichen Teilen mixen und zusammen mit den Apfelschnitzen genießen.
Wir essen uns schön - mit diesen 10 Snacks!
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