Gesund und fit bleiben mit der BRIGITTE-Ernährungspyramide

Wie kann ich mich gesund ernähren? Welche Kohlenhydrate sind okay, wie viel Fleisch ist erlaubt? Mit der BRIGITTE-Ernährungspyramide sehen Sie es auf einen Blick.

Hier können Sie die BRIGITTE-Ernährungspyramide kostenlos herunterladen.

Durian: Aufgeschnittene Durian auf Teller

Das Prinzip der Ernährungspyramide: Je weiter unten ein Lebensmittel in der Ernährungspyramide steht, desto gesünder ist es, und desto mehr brauchen Sie davon.

Wer hier schreibt:

Brigitte-Newsletter

Brigitte-Newsletter

Trends und Tipps aus den Bereichen Mode & Beauty, Reise, Liebe und Kochen - lies zum Wochenstart das Beste von Brigitte.