Erdnüsse enthalten viel Fett, deshalb gibt es für 200 Kalorien gerade mal einen guten Esslöffel voll (35 Gramm) Erdnusspaste. Dennoch ist dies ein guter Snack für zwischendurch. Denn die Hülsefrüchte sind ballaststoffreich, und darüber freut sich unser Blutzuckerspiegel.
