8 Ernährungstipps, die uns WIRKLICH helfen
Ist Kaffee wirklich ungesund? Und machen Fette tatsächlich dick? Diese acht universellen Ernährungstipps zeigen euch, was auf eurem Ernährungsplan nicht fehlen sollte.
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1. Kaffee fördert die Gesundheit
Kaffee ist laut Bundesministerium für Bildung und Forschung nach Wasser das weltweit am häufigsten konsumierte Getränk. Und wahrscheinlich auch das umstrittenste. Ist Kaffee nun ungesund oder nicht?
Fakt ist: Bei einem moderaten Genuss hat Kaffee tatsächlich gesundheitsfördernde Effekte!
Kaffee senkt u.a. das Risiko von Alzheimer, Parkinson, Typ-II-Diabetes oder Herzerkrankungen. Mehrere wissenschaftlichen Studien liefern außerdem Hinweise darauf, dass Kaffee das Krebsrisiko mindert. Hier vor allem im Dickdarm, in der Brust und Leber.
Fakt ist: Bei einem moderaten Genuss hat Kaffee tatsächlich gesundheitsfördernde Effekte!
Kaffee senkt u.a. das Risiko von Alzheimer, Parkinson, Typ-II-Diabetes oder Herzerkrankungen. Mehrere wissenschaftlichen Studien liefern außerdem Hinweise darauf, dass Kaffee das Krebsrisiko mindert. Hier vor allem im Dickdarm, in der Brust und Leber.
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