8. Mandeln als Diätbooster
Ob als Snack zwischendurch, im Hauptgang oder im Dessert - Mandeln sind immer eine gute Wahl. Vor allem für unseren Stoffwechsel spielen sie eine wichtige Rolle.
Sie stärken die Produktion des sogenannten High Density Lipoproteins (HDL). Dieses Eiweiß ist für den Abtransport von überschüssigem Cholesterin und anderen fetthaltigen Substanzen aus unserem Körper verantwortlich. Aufgrund dieser Eigenschaft unterstützen Mandeln auf natürliche Weise das Abnehmen.
Sie stärken die Produktion des sogenannten High Density Lipoproteins (HDL). Dieses Eiweiß ist für den Abtransport von überschüssigem Cholesterin und anderen fetthaltigen Substanzen aus unserem Körper verantwortlich. Aufgrund dieser Eigenschaft unterstützen Mandeln auf natürliche Weise das Abnehmen.
Die BRIGITTE Balance-Rezepte 2022
Gerichte zum Abnehmen: So gut schmeckt Abnehmen
So funktioniert der Trend Raw Till Four
Pulled Fish, Topinambur und Gurkensalat
Chili-Bohnen-Tortilla
Penne mit Porree, Roter Bete und Ziegenkäse
Kabeljau mit Apfel-Crisp und Piperade
Pfeffersteak mit Kartoffel-Tomaten-Stew
Lachs-Forelle mit Austernpilzsalat
Brokkoli-Oliven-Quiche
Auberginen-Ragout mit Linsen-Pasta und Rauke-Salat
Grünes Jackfruit-Curry
Chicorée auf Senflinsen mit Trauben
Linguine mit Garnelen und Speck
Paprika-Crostini mit Taleggio
Flautas mit Röstgemüse und scharfer Tofu-Salsa
Röstgemüse mit Zitronensoße und Pinienkernen
Dutch Baby (Ofenpfannkuchen) mit Heidelbeeren und Papaya
Biber Dolmasi (gefüllte Paprikaschoten) mit Spinat und Joghurt
"Gesotto" mit Ofen-Sellerie
Zwiebel-Hähnchen mit Mandel-Salsa
Brot mit Avocado, Ei und Paprika
Tartine mit Oliven-Meerrettich-Creme
Kokos-Gemüse-Eintopf mit Tofu
Hähnchen-Salat mit Schafskäse, Weintrauben und Holunderbeeren-Dressing
Paprikasuppe mit Sardinen-Toast
Arabische Gulasch-Bowl mit Süßkartoffeln
Thunfisch-Salat mit Mais-Tacos
Erdnuss-Fenchel-Salat mit Wachtelei
Be-fit-Snack
Möhren-Mango-Bowl
Porridge mit Ananas
Grapefruit und Sesamquark
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