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Gut essen mit wenig Zeit


Gut essen auf die Schnelle geht nicht? Geht doch! Sieben Tipps, damit Ihre Ernährung auch bei Stress nicht unter die Räder kommt.

Wir hetzen durch den Alltag, haben kaum Zeit für Frühstück oder Mittagspause. Gut essen? Fehlanzeige. Stattdessen stopfen wir viel zu oft irgendetwas Kalorienreiches in uns hinein, Würstchen, Sandwiches, Schokolade, Kuchen. Dabei klappt gut essen auch bei wenig Zeit, zum Beispiel mit Fertig-Produkten, die empfehlenswert sind. Und ein wenig Planung und Organisation. Sieben Tipps für zu Hause und unterwegs.

Text: Susanne Gerlach Foto: fritzi braun/ Fotolia.com Teaserfoto: Ulrike Holsten/Corbis

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