Eine Kost mit vielen ungesättigten Fettsäuren kann sich sehr positiv auf Migräne-Patienten auswirken. Omega-3-Fettsäuren, die beispielsweise in Chia-Samen, Seefisch (Thunfisch, Hering, Lachs) oder Leinöl stecken, lindern die Symptome und sind obendrein sehr gesund.
