Probleme beim Einschlafen? Diese Lebensmittel machen sofort müde!

Der Weg ins Land der Träume ist nicht immer ein einfacher - gerade für diejenigen die unter Einschlafstörungen leiden! Doch vielleicht gibt es jetzt ein Lösung für dieses nervenzerrende Problem: Im Video erfahrt ihr wieso! 

Diese Lebensmittel machen richtig müde
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Etwa 6 von 100 Menschen haben Schlafprobleme: Sie können nicht ein- oder durchschlafen. Die fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt kurzfristig die Leistungsfähigkeit und kann mittel- oder langfristig auch zur Krankheiten führen. Allerdings gibt es Licht am Ende des Tunnels der Schlaflosigkeit: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese 6 Lebensmittel unsere Schlafqualität verbessern und uns zukünftig beim Einschlafen helfen können. Welche es sind, seht ihr im Video!

heh / nier / Brigitte
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