Die 5 größten Ernährungsmythen - aufgedeckt!
Habt ihr auch die ein oder andere Floskel im Kopf und wisst nicht, ob sie stimmt? Zeit, mit den folgenden fünf Ernährungsmythen aufzuräumen.
1. Kaffee ist gesundheitsfördernd
Über Kaffee und seine Wirkung streiten Experten schon lange. Die einen sagen, Kaffee ist ungesund. Die anderen meinen, Kaffee ist gesundheitsfördernd. Tatsächlich ist Kaffeegenuss in Maßen gesund! Die Wissenschaft findet immer mehr Belege dafür, dass das Lieblingsgetränk der Deutschen den Körper entgiftet und unsere Zellen fit hält.
Auch wenn Kaffee harntreibend ist - bei einem Tässchen am Morgen gerät unser Wasserhaushalt nicht gleich in Schieflage. Worauf wir jedoch achten sollten, ist die anregende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Zuviel Kaffee lässt uns aufgezogen wie ein Duracel-Häschen durch die Gegend hüpfen. Daher: Gegen den Durst lieber Mineralwasser oder Saftschorlen trinken.
Auch wenn Kaffee harntreibend ist - bei einem Tässchen am Morgen gerät unser Wasserhaushalt nicht gleich in Schieflage. Worauf wir jedoch achten sollten, ist die anregende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Zuviel Kaffee lässt uns aufgezogen wie ein Duracel-Häschen durch die Gegend hüpfen. Daher: Gegen den Durst lieber Mineralwasser oder Saftschorlen trinken.
Die 5 größten Ernährungsmythen - aufgedeckt!
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