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Am besten immer griffbereit: 5 wirksame Lebensmittel gegen Stress

Durchatmen und abbeißen: Dunkle Schokolade ist ein echter Stresskiller!
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Um auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, helfen fünf Snacks besonders gut. Welche das sind, erfährst du im Video.

Auf der Arbeit ist der Teufel los, du jagst von einem Termin zum Nächsten und in der Familie herrscht momentan auch absolutes Chaos? Wenn sich die Stressauslöser nicht so einfach beseitigen lassen, können dir diese fünf Lebensmittel helfen, selbst in den unruhigsten Situationen nicht komplett durchzudrehen. Ihre Inhaltsstoffe helfen deinem Körper, sich bestens gegen die Stresssituation zu wappnen und dabei einen kühlen Kopf zu bewahren. Welche Lebensmittel du deshalb am besten immer zu Hause haben solltest, erfährst du im Video.

mmu Brigitte

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