Figur und Fatburn - Figur-Workouts zum Abnehmen | BRIGITTE.de

Anzeige

Luise Walther: Gehirnneuronen

Neurotraining Sport mit Köpfchen

Vor 24 Stunden

Elaine LaLanne

Sit-ups & Co. 97-Jährige schwört auf diese Fitness-Routine

28.09.2023

Zwei Frauen beim Sport: Wie du mit der 3-2-8-Methode deinen gesamten Körper optimal trainierst

TikTok-Fitnesstrend Wie du mit der 3-2-8-Methode ganzheitlich fit wirst

18.09.2023

Zwei Frauen machen draußen Jumping Jacks: Das passiert, wenn du jeden Tag diese Kinderübung machst

Fitness Das passiert, wenn du jeden Tag diese Kinderübung machst

04.09.2023

Frau macht Planke: Dieses überraschende Workout stärkt das Herz mehr als Joggen

Studie Dieses überraschende Workout stärkt das Herz mehr als Joggen

23.08.2023

Frau nach einem anstrengenden Lauf: Warum es dir sogar schaden kann, Sport zum Stressabbau zu verwenden

Fitness-Psychologie Warum es dir sogar schaden kann, Sport zum Stressabbau zu verwenden

11.08.2023

Sportliche Frau im Yoga-Outfit | Dieses japanische Trend-Workout soll deinen Körper in nur 5 Minuten straffen

Zero Training Dieses japanische Trend-Workout soll deinen Körper in nur 5 Minuten straffen

08.08.2023

TeamTalk: Unscharfes Foto einer Frau, die im Fitnessstudio auf dem Boden sitzt

TeamTalk Muss Sport Spaß machen?

29.07.2023

Bild für Gewinnspiele-Newsletter

Jetzt anmelden Gewinnspiel-Newsletter

24.11.2017

Zwei Frauen üben Yoga: Reicht es, nur am Wochenende Sport zu machen?

Fitness Reicht es, nur am Wochenende Sport zu machen?

27.07.2023

Frau macht Lunge: 5 Tipps, die dein Bodyweight-Training noch effektiver machen

Fitness 5 Tipps, die dein Bodyweight-Training noch effektiver machen

24.07.2023

Pistol Squats: Frau führt Pistol Squat aus

Pistol Squats Das ist die beste Übung für straffe Oberschenkel!

21.07.2023

Sportliche Frau: So viele Tage ohne Training überstehst du, ohne an Fitness zu verlieren

Sport-Pause So viele Tage ohne Training überstehst du, ohne an Fitness zu verlieren

21.07.2023

Ab ins Beet! Frau pflanzt eine Blume ein

Ab ins Beet! So viele Kalorien verbrennst du mit Gartenarbeit

20.07.2023

Deals des Tages: Stylische Frau mit Herbstmantel, Teddy Mantel

Anzeige

Deals des Tages Stylishe Herbstmäntel von Alba Moda im Sale

Vor 1 Stunde

Slip beim Sport: Frau beim Stretching

Echt jetzt? Darum solltest du beim Sport keinen Slip tragen

12.07.2023

2-Minuten-Workout: Frau beim Squat

Laut Studie Dieses einfache 2-Minuten-Workout verlängert dein Leben

05.07.2023

Frau hält eine Yogamatte in der Hand

Anti-Aging-Geheimwaffe Diese Übung sorgt dafür, dass dein Gehirn jung bleibt

02.07.2023

Erfahrungsbericht: "Dünnsein hat mich nicht glücklich gemacht"

Erfahrungsbericht "Dünnsein hat mich nicht glücklich gemacht"

23.06.2023

Slider-Workout: Frau dehnt die Beine

Slider-Workout Dieses Rutsch-Training sorgt für schlanke und straffe Beine

22.06.2023

Sportliche Frau: 3 Sommer-Workouts, mit denen du ordentlich Kalorien verbrennst

Kalorienkiller Das sind die effektivsten Workouts für den Sommer

19.06.2023

Fitnesstrends 2023

Wand-Pilates und Co. Diese viralen Fitnesstrends probieren wir jetzt aus

5 Bilder 16.06.2023

Sportliche Frau steht an einer Mauer: Sind 5 Minuten Sport pro Tag genug, um fit zu bleiben?

Fitness Sind 5 Minuten Sport pro Tag genug, um fit zu bleiben?

16.06.2023

Frau sitzt im Schneidersitz auf dem Boden

Fitness Diese einfache Übung kann voraussagen, wie lange du wohl noch lebst

09.06.2023

Krafttraining zu Hause: Plank, junge Frau, Home-Workout, Fitness zu Hause

Krafttraining zu Hause Einfache und effektive Übungen

09.06.2023

Seilspringen: Sportliche Frau

Fitness zu Hause Mit dieser Übung verbrennst du doppelt so viele Kalorien wie beim Joggen

08.06.2023

Schritte am Tag

10.000 Schritte am Tag Müssen wir wirklich so viel gehen, um gesund zu bleiben?

Video01:04 08.06.2023

Frau geht im Wald spazieren

Schritt für Schritt gesund Das passiert in deinem Körper, wenn du täglich spazieren gehst

07.06.2023

Glückliche Frau auf dem Fahrrad

Fitness Das passiert im Körper, wenn du dich täglich 11 Minuten bewegst

05.06.2023

Workout: Frau beim herabschauenden Hund

Nur 10 Minuten täglich Diese 7 Übungen machen dich in 4 Wochen fit!

05.06.2023

Frau trainiert im Fitness-Studio

Fitness Das passiert im Körper, wenn du einen Monat täglich trainierst

05.06.2023

Workout-Stacking: Dieser Fitness-Trend passt sich deinem Leben an

Workout-Stacking Dieser Fitness-Trend passt sich deinem Leben an

02.06.2023

Bauchspeck

Ursachen und Tipps 12 Gründe, warum dein Bauchfett nicht schmilzt

26.05.2023

Frau macht Squats im Wohnzimmer: Diese 4 Dinge passieren, wenn du jeden Tag Squats übst

Fitness Diese 4 Dinge passieren, wenn du jeden Tag Squats übst

26.05.2023

Busenfett

Brustfett So wirst du den Unterbusen-Speck los

18.05.2023

Frau mit Hula-Hoop-Reifen: Das passiert, wenn du täglich Hula-Hoop übst

Fitness-Trend Das passiert, wenn du täglich Hula-Hoop übst

16.05.2023

Fröhliche Frau mit Springseil: Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Seil springst

Fitness Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Seil springst

02.05.2023

Fitnessklassiker: Frau macht Crunches

Fehler beim Workout Diese 3 Fitnessübungen schaden dir mehr, als du denkst

26.04.2023

Planking: Frau bei Ellbow Leg Plank

Trend-Workout Planking 3 einfache Variationen für einen straffen Bauch

24.04.2023

Bild für Weekend-Newsletter

Die besten Ideen fürs Wochenende Weekend-Newsletter

24.11.2017

Straffer Bauch: Frau macht die Bootsübung

Wer braucht schon Crunches? 5 leichte Yoga-Übungen für einen straffen Bauch

21.04.2023

Welche Sternzeichen harmonieren beim Küssen?

Liebes-Horoskop Diese Sternzeichen harmonieren beim Küssen am besten

Video02:35 Vor 17 Stunden

Frau übt die Planke: Die 5 besten Übungen für den Bauch, die keine Sit-ups sind

Bauchmuskulatur stärken Die 5 besten Übungen für den Bauch, die keine Sit-ups sind

19.04.2023

Frau dehnt sich auf dem Fußboden: 6 gute Gründe, das Workout heute ausfallen zu lassen

Heute lieber ruhig! 6 gute Gründe, das Workout ausfallen zu lassen

17.04.2023

Frau geht im Park spazieren: 5 Gründe, warum du täglich spazieren gehen solltest

Immun-Booster + Co. Warum du täglich spazieren gehen solltest

17.04.2023

Rezept für Wolkenbrot

3-Zutaten-Rezept Schnelles Rezept für luftiges Wolkenbrot

Video01:01 Vor 20 Stunden

Po-Übungen: Frau macht Kniebeugen

Knackig und straff Die 5 besten Übungen für einen tollen Po

31.03.2023

Frau mit Yogamatte im Park: Um diese Uhrzeit solltest du am besten Sport machen

Laut Studie Um diese Uhrzeit solltest du am besten Sport machen

14.04.2023

Workout: Frau macht eine Pause beim Fitness

Fit in Windeseile Das 3 Minuten Power Workout für die Beine

06.04.2023

Was ist dran am "Japanischen Handtuch-Training"?

Flacher Bauch in 10 Tagen Was ist dran am "japanischen Handtuch-Training"?

Video01:21 06.04.2023

Frau springt Seil im Wohnzimmer: So oft pro Woche solltest du wirklich Sport machen

Fitness-Studie So oft pro Woche solltest du wirklich Sport machen

04.04.2023

Sport: Frau macht morgen Sport

Laut Wissenschaft 3 gute Gründe, morgens Sport zu machen

29.03.2023

Frau beim Fitness: Das "Shy-Girl-Workout" ist perfekt für alle, die sich im Fitnessstudio unwohl fühlen

TikTok-Trend Das "Shy-Girl-Workout" ist perfekt für alle, die sich im Fitnessstudio unwohl fühlen

28.03.2023

Straffe Bauchmuskeln: Frau im Liegestütz

Straffe Bauchmuskeln Mit der Tabata-Methode in nur vier Minuten fit

23.03.2023

Frau geht spazieren und telefoniert: 5 Tipps, wie du dich im Alltag ganz einfach mehr bewegst

Ganz ohne Fitnessstudio 5 Tipps, wie du dich im Alltag einfach mehr bewegst

14.03.2023

Frau auf dem Rudergerät: Diese 2 Übungen sind besser als Joggen, um Ausdauer und Kraft zu trainieren

Fitness Diese 2 Übungen sind besser als Joggen, um Ausdauer und Kraft zu trainieren

02.03.2023

Frau macht Unterarmstütz: Das passiert, wenn du täglich eine Planke übst

Fitness Das passiert, wenn du täglich eine Planke übst

23.02.2023

Bewegung ab 60: Joggender Mann

Natürliches Anti-Aging Die beste Bewegung im Alter

7 Bilder 09.02.2023

Sport nebenbei: Frau fährt Fahrrad

Sport nebenbei So integrierst du ganz einfach mehr Bewegung in deinen Alltag

7 Bilder 09.02.2023

Frau springt Seil: Um fit zu bleiben, brauchst du nur diese 2 Übungen

Effektives Mini-Workout Um fit zu bleiben, brauchst du nur diese 2 Übungen

06.02.2023

Frau übt Liegestütz: Das passiert, wenn du täglich Push-ups machst

Fitness Das passiert, wenn du täglich Push-ups machst

01.02.2023

Sixpack

Harvard-Studie Mit dieser Übung bekommst du am schnellsten einen Sixpack

Video00:45 30.01.2023

Stretching: Frauen dehnen ihre Beine

Stretching So dehnst du dich richtig

24.01.2023

Frau übt Donkey Kicks: Das ist die beste Übung für einen straffen Po

Effektiver als Squats! Das ist die beste Übung für einen straffen Po

18.01.2023