50 Kilo weniger: Mit dieser Sportart hat es Angelina aus K├Âln geschafft ­č嬭čĆ╝

So sieht Kampfgeist aus! Angelina Denk hat mit viel Flei├č und Disziplin ganze 50 Kilo abgenommen. Jetzt motiviert sie andere auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht.┬á

Lange hat sich Angelina Denk (24) unwohl in ihrem K├Ârper gef├╝hlt. Als w├Ąre das nicht schlimm genug, wurde sie jahrelang wegen ihres ├ťbergewichts in der Schule gemobbt. Die K├Âlnerin wog 130 Kilo und wurde immer unzufriedener mit sich selbst.┬á

Sie hatte keine gesunde Beziehung zu ihrem K├Ârper

Als ein Verwandter eine fiese Bemerkung ├╝ber ihre "dicken Oberschenkel" machte, fiel sie in ein Loch und h├Ârte auf zu essen. "Ich war nicht d├╝nn wie jetzt, aber ich bin in eine Essst├Ârung geraten, weil ich nichts gegessen habe. Ich war so sehr damit besch├Ąftigt; Essen war mein schlimmster Feind. Ich f├╝hlte mich nicht wohl und ├╝berhaupt nicht gl├╝cklich", erz├Ąhlt die Deutsche gegen├╝ber 'Daily Mail'. "Nachdem ich wieder angefangen hatte zu essen, habe ich alles wieder zugenommen und mein schwerstes Gewicht erreicht", erz├Ąhlt sie weiter.


Angelina krempelte ihr Leben um

Angelina wurde bewusst, dass es so nicht weitergehen kann. Sie fasste den Entschluss, ihr Leben radikal umzustellen ÔÇô und sie hat es geschafft. Ganze 50 Kilo hat sie verloren und arbeitet heute sogar als Model. Auf Instagram dokumentiert sie ihre Verwandlung bis heute und erz├Ąhlt, wie sie es zu diesem Abnehm-Erfolg gebracht hat.

Das ist ihr Erfolgsgeheimnis

Angelina hat einige gr├Â├čere Ver├Ąnderungen an ihrem Lebensstil vorgenommen. Neben einem hilfreichen Ern├Ąhrungsplan schw├Ąrmt sie vor allem f├╝r ihr gro├čes Erfolgsgeheimnis: Crossfit. "Ich habe vor einigen Jahren etwa sechs Kilo verloren, aber es ging nur darum, Kalorien zu z├Ąhlen und nichts zu essen." Doch das ist jetzt anders.

Tats├Ąchlich f├Ąllt vielen Abnehmen mit Sport nicht so einfach ÔÇô der Grund: die Motivation geht fl├Âten. Doch die 24-J├Ąhrige hat es geschafft durch abwechslungsreiche Workouts, die Crossfit bietet, Erfolge zu erzielen ÔÇô und vor allem ihr Wunschgewicht zu halten.


Crossfit kombiniert in einem Trainingsprogramm alle Bereiche der Fitness und trainiert den gesamten K├Ârper. Hier geht es nicht nur um Muskelaufbau, sondern auch um Koordination, Ausdauer, Maximalkraft und Flexibilit├Ąt.

Mit ihren Fotos m├Âchte Angelina nun anderen Mut machen, nicht aufzugeben und weiter an sich zu arbeiten. Am Ende z├Ąhlt eben nur, dass man sich selbst in seinem K├Ârper wohlf├╝hlt - und daf├╝r muss man eben manchmal die Z├Ąhne zusammenbei├čen. Wir sagen: Hut ab, Angelina! Was f├╝r eine Leistung und vor allem was f├╝r eine Disziplin!

Schu

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