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Trainieren mit BRIGITTE: Das neue "Intensiv-Workout"

Fit werden und etwas für die Figur tun: Die neue BRIGITTE-DVD "Intensiv-Workout" bietet drei Programme, die wenig Zeit brauchen, aber viel bewegen: Fett verbrennen, die Muskeln straffen und die Ausdauer verbessern.

Dieses BRIGITTE-Training ist der HIT!

Viele neue Fitness-Trends haben wir uns in den vergangenen Monaten angeschaut und geprüft, welches Figur-Training am effektivsten ist. Unsere Wahl für die neue BRIGITTE-Fitness-DVD ist auf hochintensives funktionales Training (HIT) gefallen, weil es strafft und viel Fett verbrennt - und das in kurzer Zeit. Das Geheimnis: Durch hohe Kraftreize und das Einbinden möglichst vieler Muskelgruppen bauen Sie Muskeln auf. Die Ganzkörperspannung treibt den Puls hoch, formt die Figur, trainiert die Ausdauer und steigert den Grundumsatz.

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Das komplette Programm gibt es auf unserer DVD "Intensiv-Workout" - ab sofort im BRIGITTE-Shop zu bestellen. Alle Module (Workouts plus zwei Warm-ups & Cool-downs) lassen sich einzeln anwählen und individuell kombinieren. So können Sie das Training kinderleicht personalisieren.

Auch unterwegs können Sie das Trainingsprogramm nutzen - mit der App fürs iPhone oder der App fürs iPad. Nach dem Runterladen ist keine Online-Verbindung zum Abspielen der Videos auf dem iPhone oder dem iPad mehr nötig. High Intensity Training (H.I.T.) mit knackigen Intervallen - ohne Kompromisse, ohne großen Zeitaufwand und dabei unglaublich effektiv!

High Intensity Training

  • verbrennt in kurzer Zeit jede Menge Kalorien
  • strafft und definiert die Muskeln am ganzen Körper
  • verbessert Kraft, Ausdauer und Flexibilität
  • ist herausfordernd und macht Spaß

Trainerin Michaela Holle im Interview

Daniela Stohn

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