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Fettkiller im Alltag In diesen Situationen verbrennst du ganz einfach 100 Kalorien

Keine Lust auf Sport? Kein Problem - du kannst auch ohne Fitnessstudio fit werden!
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2022 möchtest du endlich fitter werden? Kein Problem! Im Alltag gibt es genügend Situationen, in denen du ganz nebenbei deinen Kalorienverbrauch ankurbeln kannst.

Du möchtest endlich fitter werden und vielleicht sogar etwas Gewicht verlieren? Bei vielen von uns scheitern diese Ziele an einem eh schon vollgepackten Tagesablauf und der fehlenden Motivation. Doch du kannst dich selbst überlisten und ganz nebenbei deinen Kalorienverbrauch ankurbeln.

Abnehmen leicht gemacht: In nur wenigen Minuten 100 Kalorien verbrennen

Denn während wir natürlich sowieso in jeder Sekunde Energie verbrauchen, gibt es einige Momente, die unseren Kalorienbedarf ganz besonders nach oben schnellen lassen. Welche das sind, erfährst du im Video.

Verwendete Quelle: Archivmaterial

Brigitte

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