Rücken stärken: Zwei Übungen

Schultern lockern, Rücken stärken: zwei einfache, effektive Übungen - in unserem neuen Fitness-Video!

Diese beiden Übungen helfen, den Rücken zu stärken: Sie dehnen die Muskeln zwischen den Schulterblättern, aktivieren die schrägen Bauchmuskeln und trainieren die kleinen Muskeln an der Wirbelsäule, die helfen, den Körper aufrecht zu halten. Das perfekte Workout für zwischendurch - als kleine Pause für den Rücken.

Fitness: Fit mit BRIGITTE: Wirbelsäulendrehung und- dehnung

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