Sport nebenbei – so integrierst du ganz einfach mehr Bewegung in deinen Alltag

Zwischen Beruf, Hobbies, Familie und Freunden bleibt die Zeit fürs Training oft auf der Strecke. Damit du trotzdem fit bleibst, zeigen wir dir Tricks, mit denen du ganz nebenbei mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst.

Sport nebenbei - so geht's

Natürlich wäre es schön, wenn wir es einrichten könnten, alle zwei Tage zum Sport zu gehen oder regelmäßig im Verein zu trainieren. Aber, Hand aufs Herz, wer von uns schafft das schon? Dann ist es schon gut, wenn es uns gelingt, einfach mehr Bewegung in unseren Alltag zu integrieren. Wir zeigen dir, wie es geht.

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Sport nebenbei: Frau läuft Treppen hoch
Sport nebenbei – so integrierst du ganz einfach mehr Bewegung in deinen Alltag ??‍♀️

Zwischen Beruf, Hobbies, Familie und Freunden bleibt die Zeit fürs Training oft auf der Strecke. Damit du trotzdem fit bleibst, zeigen wir dir Tricks, mit denen du ganz nebenbei mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst.

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