Strand-Workout: Fit in 15 Minuten - mit diesen fünf Übungen
Reptile Plank
Wiederholen Sie die Übung auf der linken Seite - das linke Knie geht zum linken Ellenbogen, kurz halten und zurück in die Planke. Machen Sie pro Seite fünf bis zehn Wiederholungen, immer im Wechsel. Achten Sie darauf, dass Ihre Hüften und Schultern nicht absacken und Ihr Po nicht nach oben ausweicht. Der Körper sollte in einer Linie bleiben.
Übungen für die Beine: Das perfekte Workout
Übungen zum Abnehmen: Power Core-Workout
Bauchmuskeln trainieren - für eine flache Körpermitte
Flacher Bauch in Sicht! Diese Übungen helfen dir dabei
Power-Übungen für einen straffen Bauch
Mit dieser einfachen Atemtechnik bekommt ihr einen flachen Bauch
Fitness für zu Hause - das beste Programm!
Die besten Fitness-DVDs für zu Hause
Kennt ihr schon diese Übungen für den Bauch?
Definierte Muskeln, gute Haltung - mit Ballet Beautiful
Capoeira-Training: Tanzt Du oder kämpfst Du?
Diese Bauchübungen kannst du kinderleicht zu Hause nachmachen
Training für den Bauch: Da geht noch was!
Fitness-Übungen, die den Po in Strandform bringen
Aus rund mach flach: Bauchtraining
Schnell fit mit dem Wunder-Workout
Core-Training: Die besten Übungen für die Figur
Das Ball-Workout für einen flachen Bauch
Fit in 15 Minuten - mit diesen fünf Übungen
Passende Beiträge
Neueste Beiträge
Am meisten kommentiert
Service
Nützliches & Vergleiche
Body Balance
Gesund bleiben