Ab an den Strand! Zum Beach-Workout für Bauch, Beine und Po

Ihr seid zu zweit im Urlaub und wollt auf den Sport nicht verzichten? Dann los! Dieses Strand-Workout für Bauch, Beine und Po ist das perfekte Fitness-Backup für ein entspanntes Treiben und jeder Menge Spaß.

Ob Ausfallschritt für Gesäß und Oberschenkel oder in der Schubkarre durch den Sand für Schulter, Arme, Rücken und Bauch – wenn am Strand die beste Freundin zum lebenden Fitnessgerät mutiert, macht auch das anstrengendste Workout einfach nur Spaß.

Flacher Bauch

Fit im Doppel!

Die Brasilianerinnen Fernanda und Manu sind beste Freundinnen. Anstatt sich am Strand von Rio de Janeiro faul in der Sonne zu aalen, machen die beiden lieber ein kleines Bauch-Beine-Po-Workout und zeigen uns, wie wir auch im Urlaub schnell und mit Spaß in Schwung kommen.

Da kann das gute Essen im Urlaub und der ein oder andere Drink zu viel der Bikinifigur nichts anhaben. Perfekt!

KG
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