Video 2: Dehnen, Strecken und Standwaage

Dieses Workout stabilisiert Ihre Körpermitte und kräftigt Ihre Bauch-, Bein- und untere Rückenmuskulatur - wichtig für Ihre Balance.

Video 2: Dehnen, Strecken und Standwaage
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Als nächstes Video folgt in 5 Sekunden:
Video 1: Anspannen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

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