Ausreichend Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wir verraten dir, ob häufiges Einschlafen auf dem Sofa gut oder schlecht für dich ist.
Es ist der Ort, an dem wir viele gemütliche Abende verbringen. Entweder vor dem TV, mit einem spannenden Buch in der Hand oder vielleicht guter Musik auf den Ohren – das Sofa. Und weil es doch so gemütlich ist, schlafen viele Menschen regelmäßig darauf ein.
Schlafen auf dem Sofa: Förderlich für die Gesundheit?
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um neue Energie zu sammeln und ausgeruht in den nächsten Tag zu starten. Aber nicht nur die Dauer, auch die Qualität des Schlafes spielt eine Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Nun stellt sich die Frage: Ist die Couch ein guter Ort für ein Nickerchen oder nicht? Im Video erfährst du, was passiert, wenn du regelmäßig auf dem Sofa einschläfst.
Verwendete Quelle: bestlifeonline.com
