Der Illustrator Sow Ay leidet unter starken Angststörungen und Depressionen. In berührenden Comics auf Instagram erzählt er, wie das sein Leben beeinflusst.
Berührende Bilder: Das macht eine Depression mit deinem Leben
Sow Ay kann nur schwer erklären, warum seine Ängste und Depressionen seine Gedanken oft so umlenken, dass er immer das Schlimmste erwartet. Deshalb zeigt der Illustrator auf Instagram, was in seinem Kopf passiert – in Form von kleinen Comics, in denen die Krankheiten vor allem als schwarze Geister dargestellt werden. Das Zeichnen hilft Sow Ay, sich seinen Ängsten zu stellen. Außerdem versucht er, anderen Betroffenen Mut zu machen: Regelmäßig veröffentlicht er auch Bilder, die beweisen, wie sehr es hilft, wenn trotzdem Menschen zu einem stehen.
Plötzliche Panik
Im Alltag kommt die Angst häufig plötzlich von einer Sekunde auf die andere – und meist dann, wenn man gerade glaubt, dass sie einen an diesem Tag nicht heimsuchen wird. Das macht den Anfall wiederum oft noch schlimmer.
Festliche Zeiten sorgen für Druck
Besonders festliche Zeiten wie Weihnachten sind schwierig. Gerade die Freude anderer kann depressive Menschen stark unter Druck setzen, weil es ihnen schwerfällt, sich einfach von der positiven Stimmung mittragen zu lassen – sie schwimmen quasi gegen den Strom.
Skepsis schmerzt
Wer öffentlich zu seinen mentalen Krankheiten steht, dem schlägt meist auch viel Skepsis entgegen. Menschen neigen leider häufig dazu, andere vorzeitig zu verurteilen, weil sie gar nicht in der Lage sind, sich in die Betroffenen hineinzuversetzen.
Betroffene versuchen die Depression oft zu verstecken
Genau deshalb ist die größte Waffe einiger Betroffener viel Humor. Wer sich eben nicht traut, über seine Krankheit zu sprechen oder sie sich selbst gar nicht eingestehen will, versucht sich manchmal hinter einer lustigen Fassade zu verstecken.
Eine mentale Krankheit kommt selten allein
Von der Angst zur Depression: Häufig zieht eine mentale Erkrankung eine andere nach sich. Wer Panikattacken bekommt, wenn er von vielen Menschen umgeben ist, versucht eher, der auslösenden Situation aus dem Weg zu gehen. Das aber schränkt gleichzeitig die Lebensqualität ein und erhöht das Risiko, zusätzlich an einer Depression zu erkranken.
Kämpfe nicht allein
Was den meisten hilft, ist der Gedanke, nicht allein zu sein. Auch das verdeutlicht Sow Ay: Mit Comics wie diesem zeigt er immer wieder, wie wichtig ihm die Nähe zu seinen Freunden und seiner Familie ist. Seine wichtigste Botschaft: Niemand muss den Kampf gegen Ängste und Depressionen allein gewinnen.
